خانه / سلامت / اگر کمر درد دارید، این حرکت ورزشی را انجام دهید

اگر کمر درد دارید، این حرکت ورزشی را انجام دهید

افرادی که از کمر درد رنج می برند، اگر دردشان پاتولوژیکی، یعنی بعلت بیماریهای خاصی در کلیه، مثانه و … نباشد، میتوان از حرکات ورزشی بسیار ساده برای رفع درد کمک گرفت.

 این حرکات به شکلی باعث تخفیف درد میشوند که شما باورتان نخواهد شد!

حرکات زیر را به آرامی انجام دهید.

ورزش کمر درد درمان کمر درد درمان خانگی

ورزش کمر درد درمان کمر درد درمان خانگی

نظرتان را ثبت نمایید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد .بخش ‌های مورد نیاز علامت‌ گذاری شده ‌اند * *

*