آرشیو دسته بندی
سلامت
ورزش های کاربردی برای درمان کمر درد
امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آنهاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود.
اسب سواری
اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی میگوید که حالت راست هنگام…
باورهای اشتباه مردم در مورد تغذیه سالم
مردم دوست دارند در هر فرصتی به طور سخاوتمندانه، به ویژه در مورد موضوعات مربوط به سلامتی به دیگران مشاوره دهند؛ همچنین نکات بهداشتی را در همه شبکه های اجتماعی دریافت میکنیم، جایی که وبلاگ نویسان نکاتی را در مورد شیوه زندگی خود و توصیه…
نکاتی برای حفظ سلامت موها قبل از فصل پاییز
یک فرد معمولی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهد، اما هنگامه تغییر فصل ها، میزان ریزش مو افزایش مییابد.
پدیده افزایش ریزش مو هنگام تغییر فصل ها، یک دوره ثابت دارد که بین ۴ تا ۶ هفته است و اگر ریزش مو به طور مساوی روی سطح رخ دهد،…
علت گرفتگی عضلات و اختلال در سلامت روان
منیزیم یک ماده معدنی مهم است، زیرا به تبدیل غذای مصرفی به انرژی کمک میکند و به غدد پاراتیروئید که هورمونهای مهم برای سلامت استخوانها را تولید میکنند، کمک میکند تا به طور عادی فعالیت داشته باشند. مقادیر غیرطبیعی منیزیم در بدن میتواند…
محافظت کودکان از ابتلا به ویروس کرونا
ویروس کرونا این روزها باعث شده است تا تختهای بخش اطفال بیمارستان ها به طور کامل پر شود و درگیری زیاد بین کودکان و نوزادان را ایجاد کند. در این بین والدین باید حساسیت و مراقبت بیشتری از کودکان خود در برابر ویروس کرونا داشته باشند.
در…
با افزایش سن رژیم غذایی مفید و سالمی داشته باشید
متخصصان تغذیه تاکید میکنند که با افزایش سن، هر روز باید برخی ریزمغذیها را وارد رژیم غذاییتان کنید که از این قرارند:
فیبر: غذاهای سرشار از فیبر مانند میوهها و سبزیجات، بلغور جو، آجیل و حبوبات، میتوانند به رفع یبوست کمک کنند که با…
عامل اصلی ابتلا به سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی در حقیقت نوعی بیماری تنفسی است که به قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مربوط میشود و ویروسها عامل اصلی ابتلا به آن هستند. بزرگسالان بهطور میانگین دو تا سه بار و کودکان به طور متوسط شش تا هشت بار در در سال سرما میخورند. در هر دوره،…
فواید جویدن آدامس بعد از عمل جراحی
پژوهشگران در تحقيقات خود مطرح کرده اند جويدن آدامس پس از جراحي، يک روش موثر و کمهزينه است که به بهبود احساس بيماران پس از جراحي کمک ميکند. هنگامي که بيماران احساس بهتري داشته باشند، مشارکت بيشتري در بهبود خود خواهند داشت و نهايتا سريعتر…
بیماران پروانه ای چند سال عمر میکند
"اپیدرمولایزیس بولوزا" یا بیماری ای بی چیست؟ چگونه درمان میشود؟
بیماری «ای بی» نوعی بیماری نادر پوستی و کاملا ژنتیکی است .وقتی صحبت از بیماری ژنتیک می شود یعنی توجه ، توجه ، توجه.
تعداد بیماران پروانه ای در ایران (ای بی)
بیش از 1000…
حقایق بسیار مهم درباره شکستن قولنج کمر و گردن
برخی افراد عادت به شکستن قولنج کمر و گردن دارند. اما این عادت شنیدن صدای ترق و تروق قولنج، ممکن است منجر به عوارضی دردناک و بیماری های مختلف شود.
با کشش و پیچاندن کمر برای شکستن قولنج، کپسول ها در اطراف لبه خارجی مهره ها، به ویژه در…
آیا داروهای آرتروز ممکن است باعث مرگ شوند؟
سازمان غذا و داروی ایالات متحده نسبت به ۳ دارویی که آرتریت روماتوئید را درمان میکنند هشدار داده است، زیرا باعث ایجاد تعدادی از بیماری های جدی و منجر به مرگ میشوند.
این لیست شامل Xeljanz، AbbVie's Rinvoq و Lilly's Olumiant است که همگی…
چرا افراد دیابتی به کرونای شدید مبتلا میشوند؟
در طول همه گیری بیماری کرونا، پزشکان هشدار دادند که برخی از بیماران در معرض خطر شدید ابتلا به بیماری شدید یا مرگ بر اثر عفونت کروناویروس هستند. دیابت نوع ۲ شرایطی که بیش از ۱۰ درصد از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار میدهد یکی از عوامل اصلی…
راه حل های ساده برای افزایش طول عمر و سلامت بدن
همه افراد همیشه درباره راز و رمز طول عمر طولانی و سالم کنجکاو بوده اند. تحقیقات متعددی تاکنون از سوی دانشمندان در این زمینه انجام شده است. سبک زندگی یکی از موارد بسیار مهم در افزایش طول عمر است.
دانشمندان با بررسیهای گسترده و انجام…
علائم سرطان سینه زنان + توصیه پیشگیرانه
میدانستید سرطان سینه یا همان سرطان پستان دومین عامل مرگ و میر به علت بیماری بعد از بیماریهای قلبی در بین زنان است.
میانگین سن ابتلا به این سرطان در ایران ۴۵ سال است و در صورت تشخیص به موقع سرطان سینه این بیماری به راحتی قابل درمان و…
مشخص شدن منشا سرطان ریه در غیرسیگاری ها
تجزیه و تحلیل ژنومی سرطان ریه در افرادی که سابقه سیگار کشیدن ندارند، نشان داده است که شکلگیری تعداد زیادی از تومورها، ناشی از جهش هایی است که در پی فرآیند های طبیعی بدن به وجود میآیند.
به نقل از ساینسدیلی، این مطالعات توسط یک گروه…
علائم پیشرفت ویروس کرونا و درگیر شدن ریه
بسیاری از مردم بعد از ابتلا به کرونا به دلیل نگرانی از درگیر شدن ریه اقدام به سی تی اسکن مکرر میکنند و از روز اول بیماری اقدام به سی تی اسکن میکنند تا ببینند ریه درگیر شده یا خیر.
باید توجه کرد که معمولا در روزهای اولیه بیماری اصلا…
سبک تغذیه ژاپنی ها برای تقویت سلامت بدن
با چهار قانون غذایی اصلی در ژاپن که میتوانند در سلامت شما نیز نقش داشته باشد، آشنا شوید.
فرآیند غذاخوردن در ژاپن بر اساس سنتهای چند صد سالهای است که در آنها همه چیز معنادار است. پیروی از این قوانین کمک میکند استقامت بدنتان را افزایش…
با این خوراکی ها از ریزش مو پیشگیری کنید
تحقیقات نشان میدهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در اینجا ۷ ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است:
ماهی سالمون: شما برای تقویت موهای موجود رشد رشتههای…
درمان های خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
سردرد مشکل نادری نیست و همهی ما گاهی دچارش میشویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کارها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش میبرید و کارهایی…
۶ گزینه گیاهی برای کاهش وزن و لاغری
در اینجا ۶ گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک میکنند، معرفی شده اند:
کاهو : کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال تمایل شما به دسر یا پرس دوم بشقاب غذا را بسیار کاهش میدهد.
آووکادو :…