خانه / آرشیو برچسب: آمادگی جسمانی

آرشیو برچسب: آمادگی جسمانی

ورزش های مناسب برای افراد با فشار خون بالا

فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و مغزی می‌شود. ورزش کردن به صورت مداوم پیشرفت فشار خون را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش فشار خون، ورزش‌های کوتاه مدت و شدید است. برای انجام ...

ادامه مطلب »

ترسناک ترین ورزش دنیا + عکس

این تصاویر باورنکردنی لوییس فرناندوکاندلای بی باک را نشان می دهند که در ارتفاع ۱۰۰۰۰ پایی از سطح زمین آویزان شده است. او بدون هیچ طنابی و صرفا با اتکا به آمادگی جسمانی از صخره ای در کوهستان برزیل خود ...

ادامه مطلب »