خانه / آرشیو برچسب: انواع کربوهیدرات

آرشیو برچسب: انواع کربوهیدرات

میوه هایی مخصوص عضله سازی!

مکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است. هنگامی که قصد ...

ادامه مطلب »