خانه / آرشیو برچسب: برای ویتامین دی چه بخوریم

آرشیو برچسب: برای ویتامین دی چه بخوریم

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟ +علائم و نشانه ها

انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند. ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با ...

ادامه مطلب »

نسخه های طب سنتی برای کمبود ویتامین D

علائم شایع کمبود ویتامین D شامل بی‌حوصلگی، احساس ضعف و زود خسته‌شدن، دردهای استخوانی، تیرگی پوست، تعریق زیاد سر، مشکلات روده‌ای و… است. با این حال متأسفانه امروزه کمبود ویتامین D در ایران و جهان بسیار شایع است.سن بالای ۵۰ ...

ادامه مطلب »

عوارض کمبود ویتامین d /علائم فقر ویتامین دی را بشناسید!

در طول ماه های سرد سال، اکثریت ما به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنیم چرا که بهترین منبع این ویتامین همان نور آفتاب است. نشریه طب داخلی ایالات متحده اعلام کرده کهب یش از سه چهارم مردم در ...

ادامه مطلب »

عوارض ترسناک کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی ...

ادامه مطلب »