خانه / آرشیو برچسب: بهترین رژیم غذایی

آرشیو برچسب: بهترین رژیم غذایی

عادت هایی به کلیه هایتان آسیب می‌زند

لیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است. با این حال، آسیب یا کاهش عملکرد ...

ادامه مطلب »

غذاهایی که آرتروز را تشدید می کند

برخی از مواد غذایی از شدت آرتروز می‌کاهند. در حالیکه برخی دیگر باعث تشدید علائم این عارضه می‌شوند. مطالعات جدید دانشگاه لیدز نشان می‌دهد که درد گرفتن زانو به هنگام بالا رفتن از پله‌ها از علائم اولیه آرتروز یا استئوآرتریت ...

ادامه مطلب »

دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟

یکی از دغدغه‌های دیابتی ها این است که اگر در میهمانی‌ها از خوراکی‌ها نخورند، ممکن است این حرکت موجب دلخوری میزبان شود، بنابراین چاره چیست؟ برای پاسخ این سوال با همراه شوید. در مهمانی ها اگر خودتان میزبان باشید و ...

ادامه مطلب »

این شیرین کننده های طبیعی را جایگزین قند و شکر کنید

بهترین جایگزین های قند و شکر چیست در دنیای بهداشت و سلامت صحبت‌های زیادی در رابطه با رژیم غذایی سالم، استفاده از محصولات ارگانیک و دیگر موضوعات مربوط به تغذیه شده است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ...

ادامه مطلب »

سس معروفی که دشمن سلامتی شماست

بسیاری از مردم این اشتباه بزرگ را مرتکب می‌شوند که به هنگام خرید مواد غذایی به مواد تشکیل دهنده درج شده روی بسته بندی محصول توجه نمی‌کنند. بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده میزان مواد غذایی را از بیشترین به کمترین روی ...

ادامه مطلب »

مهم‌ترین علت ابتلا به ام اس چیست؟/کمبود کدام ویتامین باعث ام اس میشود

به گفته یک نورولوژیست، برخی تحقیقات نشان داده است افرادی که به صورت سزارین متولد می‌شوند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به ام اس قرار دارند. دکتر علیرضا میناگر در خصوص مهم‌ترین علل ابتلا به بیماری ام اس، اظهار ...

ادامه مطلب »

با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید

«انسان آن چیزی است که می‌خورد» این ضرب‌المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می‌تواند سلامت  روان را هم تامین کند. در این مطلب شما می‌توانید توصیه‌های برترین متخصصان ...

ادامه مطلب »

چگونه احتمال سکته مغزی را تا ۹۰ درصد کاهش دهیم؟

مطالعات بین المللی محققان مک مستر در اونتاریو کانادا نشان می دهد ۹۰ درصد سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند و فشار خون بالا و عدم تحرک مهمترین عوامل خطر سکته مغزی به شمار می آیند. این مطالعه با بررسی ...

ادامه مطلب »

۷ عادت روزانه که به کبد آسیب می‌زند

اگر فکر می‌کنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتبا می‌خورید هم عوارضی برای کبدتان دارد. شکر: نمی‌توانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! کصرف زیاد شکر فرآوری شده، ریسک بیماری‌های کبد را ...

ادامه مطلب »

۵ ماده غذایی برای زیبایی

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم‌ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می‌کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، ...

ادامه مطلب »

معجزه سیب و گوجه فرنگی در سلامت

نقش سیب و گوجه‌فرنگی در جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات مصرف میوه و سبزی‌جات به دلیل غنی بودن از آنتی‌اکسیدان نقش مهمی در سلامت انسان دارد به نحوی که بارها گفته شده است که مصرف یک سیب در روز شما ...

ادامه مطلب »