خانه / آرشیو برچسب : خواص آب

آرشیو برچسب : خواص آب

حواستان به میزان آب بدنتان باشد

فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی‌های فیبردار گزینه‌های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه‌ها، سبزی‌ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر ...

ادامه مطلب