خانه / آرشیو برچسب: سبک زندگی سالم

آرشیو برچسب: سبک زندگی سالم

نکاتی که دختر و پسر باید در مراسم خواستگاری بدانند

فرشته سادات شجاعى مشاور و روانشناس بالینی درباره  اهمیت شباهت خانواده‌های زوجین به یکدیگر برای ازدواج، اظهار کرد: شب خواستگاری کم از صبح پادشاهی نیست! خواستگاری رفتن مهم‌ترین قرار زندگی شماست. وی با بیان اینکه خواستگاری نقطه مهمترین تغییر در ...

ادامه مطلب »

مهارت های لازم جهت داشتن ازدواج طلایی

طاهر علیزاده مشاور و روانشناس اظهار کرد: ازدواج دختر و پسر، پیوند دو نفر نیست؛ بلکه پیوند دو خانواده است. زمانی که طرفین ازدواج می‌کنند، دو نوع فرهنگ و آداب و رسوم خانوادگی به هم پیوند می‌خورد. او افزود: ازدواج ...

ادامه مطلب »

بهترین روش برای خوش خوراک شدن کودکان

سعید حسن زاده، روانشناس کودک و نوجوان اظهار کرد: بد غذایی در کودکان امری بسیار شایع است که اغلب والدین را نگران می‌کند؛ اگر کودک نسبت به نمودار رشد خود مشکلی ندارد، نگرانی در این خصوص به وجود نمی‌آید و ...

ادامه مطلب »

همسرتان را کنترل نکنید

مهرسا حسینی روانشناس خانواده و زوج درمانگر درباره کنترل دائم همسر اظهار کرد: بزرگترین آفت زندگی زناشویی کنترل کردن دائم همسر است. معمولا یکی از زوجین می‌گویند که من تقصیر ندارم، همسرم عامل تمام مشکلات زندگی است و من وظیفه ...

ادامه مطلب »

چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم؟

شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همان‌طور که من قبلاً تصور می‌کردم، فکر کنید که تکرار کارها را خسته‌کننده می‌کند، ذهن را کند می‌کند و لذت زندگی را از بین می‌برد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهی‌اوقات ...

ادامه مطلب »

خودخواهی هایی که به رابطه تان آسیب می زنند

ما انسان‌ها تمایل داریم به نیاز‌های خودمان بیش از اندازه توجه کنیم و بیشتر به دنبال خواسته‌های خودمان باشیم تا دیگران. در دنیای امروز به سختی می‌توان کسی را پیدا کرد که اصلا خودخواه نباشد و برای همین وقتی کسی ...

ادامه مطلب »

۱۰ اصل اساسی زندگی برای تغییر ذهنیت و خوشبختی

بهترین چیز‌ها در زندگی به سادگی حاصل نمی‌شوند و موفقیت مستلزم رعایت برخی از اصول است. من معتقدم که سقراط در این مورد بهترین حرف را زده است، او می‌گوید: “زندگی نیازموده، ارزش زیستن ندارد. ” این نظر سقراط در ...

ادامه مطلب »

ترفندهای برنامه ریزی به شیوه زنانه

این روز‌ها از هر خانم کارمند یا خانه‌داری بپرسید که اوضاع کار‌های روزمره‌تان چطور پیش می‌رود؟، قطعاً یک جمله را خواهید شنید: «هرچقدر که برنامه‌ریزی می‌کنم، باز هم زمان کافی برای انجام کارهایم ندارم.» حالا دقیقا چه کنیم تا به ...

ادامه مطلب »

پیشگیری از کبد چرب

دکتر رضا همایونفر با بیان این که حدود ۲۱۰۰ نفر از مردم تهران به صورت انتخاب تصادفی وارد این مطالعه شدند، درباره جزئیات این طرح پژوهشی گفت:  این مطالعه با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی فسا و دانشگاه علوم پزشکی بهشتی ...

ادامه مطلب »

کدام محصولات غذایی در بازار ایران “تراریخته” است؟ +عکس

دکتر علی کرمی، استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی، متخصص بیوتکنولوژی پزشکی و فوق‌تخصص مهندسی ژنتیک در مطلبی به بررسی محصولات غذایی تراریخته موجود در بازار کشورمان پرداخته است؛ در ادامه مشروح این گزارش آمده است: اخیرا برخی افراد چه در ...

ادامه مطلب »

عاملی پنهان که زنان را نسبت به همسرانشان بی توجه می سازد!

امام کاظم(ع) در یک روایت به یکی از عوامل زمینه‌ساز به وجود آمدن اختلاف در زندگی مشترک زوجین اشاره فرمودند. بها دادن به همسر منحصر در مسائل مالی نیست بلکه چه‌بسا نیازهای عاطفی از اولویت بالاتری برخوردار باشند؛ زیرا در ...

ادامه مطلب »

با یادگیری این ۱۲ مهارت جادویی زندگی خود را زیر و رو کنید

بهترین چیزها در دنیا رایگان هستند اما به این معنی نیست که دستیابی به آنها آسان است و به تلاش، عرق‌ریختن و پشتکار نیاز ندارد.این مساله به‌خصوص در مورد یادگیری مهارت‌های اساسی در زندگی مصداق دارد. برای همه ما واضح ...

ادامه مطلب »

راز زندگی زوج های خوشبخت چیست؟/ فوت و فن های همسرداری که زوجین باید بدانند

زندگی مشترک در کنار هم آمدن دسته‌ای از تفاوت‌های شخصیتی ۲ فردی است که قصد دارند با تعاملی همیشگی روز‌های زیادی را در کنار یکدیگر سپری کنند؛ زوجین قبل از شروع زندگی مشترک باید به حدی از منطق و شناخت ...

ادامه مطلب »

عاملی سرطان زا که شاید به ذهنتان خطور نکند!

محمداسماعیل اکبری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: معنویت علاوه بر بازتاب روحی و روانی دارای یک بازتاب جسمانی هم است، این بازتاب گاه موقت و گاه دائمی است و تحقیقات نشان داده که معنویت‌گرایی نقش ویژه‌ای ...

ادامه مطلب »

نشانه های “ضعف مغز” چیست

سردرد ناشی از ضعف مغز و بدن یکی از علل مهم سردرد مخصوصاً در سردردهای مزمن است و این نوع سردرد بین افراد بسیار شایع است. علی‌محمد مداحیان گفت: اگر افراد احساس می‌کنند که آرامش کافی ندارند، زود عصبانی می‌شوند یا ...

ادامه مطلب »