خانه / آرشیو برچسب : متخصص تغذیه

آرشیو برچسب : متخصص تغذیه

بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار ...

ادامه مطلب »

رفلاکس معده چیست؟ علائم و روش درمان +غذاهایی که باعث رفلاکس می شوند

مجله سلامت متخصص تغذیه قرص رابپرازول قرص برای رفلاکس معده قرص امپرازول رفلاکس معده درمان زخم معده درمان رفلاکس معده

زهرا شهاب فرد کارشناس غذا و دارو گفت: ریفلاکس معده به معنای بازگشت محتویات معده به سمت بالا و به داخل مری است که یکی از شایع‌ترین بیماری ها در افراد است. اغلب رفلاکس زمانی رخ می دهد که «اسفنکتر» ...

ادامه مطلب »

کُشنده ترین سرطان دنیا را به زانو در آورید

مجله پزشکی متخصص تغذیه سرطان سینه سرطان پستان درمان سرطان خواص فلفل خواص ادویه پیشگیری از سرطان

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمی سلیقه و حوصله در انتخاب مواد غذایی می‌تواند حتی شاخ سرطان را نیز بشکند. کارشناسان دانشگاه “بوخوم” در کشور آلمان به تازگی دریافتند مصرف خوراکی‌های تند و حاوی ادویه می تواند باعث وقفه در ...

ادامه مطلب »

مردها باید کدام غذاها را بیشتر بخورند تا سالم بمانند؟

مجله پزشکی متخصص تغذیه ماهی سالمون طرز تهیه سوشی خواص سوشی بهترین غذا

«راب هابسن» متخصص تغذیه در لندن در گفت‌و‌گو با روزنامه «دیلی‌میل» اشاره می‌کند که هشت ماده غذایی وجود دارند که مردان باید آن‌ها را برای سلامتی بیش‌تر بدن‌شان مصرف کنند.  او اشاره می‌کند که مصرف این مواد می‌توانند خطر ابتلا ...

ادامه مطلب »

باورتان می شود این میوه ها سرطان زا هستند +روش شناسایی

مضرات واکس میوه متخصص تغذیه پیشگیری از سرطان

میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت ...

ادامه مطلب »

جگر را کباب کنیم یا آبدار بخوریم؟ +فواید و مضرات

مضرات جگر گوسفندی متخصص تغذیه کباب جگر و دل و قلوه کباب جگر مرغ طرز تهیه دل و جگر گوسفندی

دکتر امیر منصور علوی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به این که جگر حیوان نقش مهمی در سم زدایی و اعمال آنزیمی دارد، می گوید: جگر سرشار از ویتامین A است و مردم هم ...

ادامه مطلب »

کبد چرب چگونه ایجاد می‌شود؟ + پیشگیری و درمان گیاهی

متخصص تغذیه کبد چرب طب سنتی رژیم غذایی کبد چرب درمان گیاهی کبد چرب با طب سنتی درمان کبد چرب

کبد چرب، یک بیماری نه چندان قدیمی و سابقه‌دار است که عوامل گوناگونی مانند تغذیه‌ نامناسب، بی‌تحرکی و اضافه وزن منجر به ابتلا و پیشرفت این بیماری خطرناک می‌شوند.   این بیماری خاموش که معمولا علامت خاصی ندارد، در صورت ...

ادامه مطلب »

این ماده جادویی آقایان را خوش اخلاق می‌کند!

متخصص تغذیه کاهش استرس خوش اخلاق خواص گردو تغذیه مناسب برای مطالعه

به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر می شود. پیتر پریبیس، ...

ادامه مطلب »

حقایقی تکان دهنده درباره مصرف نوشابه در ایران +باورهای غلط

نوشابه کوکا کولا نوشابه انرژی زا مضرات نوشابه مضرات دلستر متخصص تغذیه ماء العشیر قیمت مشروبات الکلی علائم پوکی استخوان ضرر نوشابه‌ درمان پوکی استخوان

امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. مصرف نوشابه در بین ایرانیان سالانه ۳ میلیارد لیتر می باشد و حدود چهار هزار میلیارد تومان (معادل یک ماه یارانه در کشور) هزینه صرف خرید نوشابه می ...

ادامه مطلب »

۴ خوراکی انرژی زا برای مقابله با خستگی

مواد غذایی انرژی زا ب مواد غذایی انرژی زا متخصص تغذیه خوراکی های انرژی زا خواص جو دوسر خستگی زنان

زمانیکه ما احساس خستگی می کنیم در حقیقت بدن فاقد انرژی بدست آمده از مواد غذایی برای عملکرد خوب است. معمولا زنان بیش از مردان دچار احساس خستگی می شوند بطوریکه در بین زنان ۱۸ تا ۴۴ سال، زنان حدودا ...

ادامه مطلب »

داشتن دانش آموزانی نابغه با این تغذیه و خوراکی ها

متخصص تغذیه دانش آموزان نخبه تغذیه مناسب برای مطالعه تغذیه سالم دانش آموزان در مدارس تغذیه روز کنکور

با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است. مصرف صبحانه کامل یکی از وعده های مهم غذایی برای دانش آموزان است که باعث جلوگیری ...

ادامه مطلب »

روغن زیتون پومیس (pomace) بسیار خطرناک‌تر از پالم

مضرات روغن پالم متخصص تغذیه روغن زیتون سابروسو روغن زیتون خارجی روغن زیتون پومیس روغن زیتون sabroso روغن زیتون pomace روغن پالم تشخیص روغن زیتون بهترین روغن سرخ کردنی بهترین روغن خوراکی

این روزها بحث اینکه مصرف کدام روغن مفید و کدام یک مضر است، داغ شده مانند میزان مصرفی روغن پالم در لبنیات که همین چند وقت گذشته اخبار رسانه ها، ذهن مردم و مسئولان را به خود مشغول کرده بود اما ...

ادامه مطلب »

بهترین چای را بشناسید چای درجه ۱ ، ۲ و۳ کدامند؟

متخصص تغذیه قیمت انواع چای خواص چای سبز چای کیسه ای چای کله مورچه ای چای شکسته برگی قلمی چای باروتی چیست چای ارگانیک

یک متخصص علوم و صنایع غذایی با تشریح چای درجه یک، دو و سه نسبت به اینکه مردم چای «کله مورچه» ننوشند، به جزئیات بهترین چای پرداخت و گفت: چای، بسته‌بندی‌های معروف به کیسه ای از خاکه‌های بی‌کیفیت چای تهیه ...

ادامه مطلب »

با خوردن این صبحانه از شر نگرانی و استرس خلاص شوید

نان سنگک نان سبوس دار متخصص تغذیه کاهش استرس درمان افسردگی درمان استرس بهترین صبحانه

یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش و شادی را در طول روز تجربه کنند. حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی ...

ادامه مطلب »

با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید

متخصص تغذیه زندگی عاشقانه رژیم غذایی شب امتحان تغذیه روز کنکور بوسه عاشقانه بهترین رژیم غذایی

«انسان آن چیزی است که می‌خورد» این ضرب‌المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می‌تواند سلامت  روان را هم تامین کند. در این مطلب شما می‌توانید توصیه‌های برترین متخصصان ...

ادامه مطلب »

تغذیه مناسب کنکوری ها ،آنچه برای موفقیت باید بدانید

متخصص تغذیه کنکوری ها چه بخورند درمان استرس کنکور و امتحان خواب کنکوری ها تقویت حافظه تغذیه مناسب برای مطالعه تغذیه روز کنکور بهترین صبحانه برای روز کنکور

تغذیه روز و شام شب کنکور ، خواب کنکوری ها ، تغذیه مناسب برای مطالعه ، کنکوری ها چه بخورند ، بهترین صبحانه برای روز کنکور سال کنکور برای بسیاری از افرد دوره ی بسیار حساس و مهمی است. در این ...

ادامه مطلب »

بلال یا سرطان؟/ چگونه با خوردن بلال سرطان وارد بدن می شود

ویتامین B متخصص تغذیه سرطان کبد درمان سرطان معده خواص و مضرات بلال ذرت پیشگیری از سرطان

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ذرت در کنار نان، برنج و سیب زمینی یکی از خانواده نان و غلات و منابع کربوهیدرات محسوب می شود. این ماده سرشار از ویتامین های خانواده B ...

ادامه مطلب »

تن ماهی ، چگونه شما را فلج کرده و می کشد!

مضرات تن ماهی متخصص تغذیه قیمت تن ماهی خواص تن ماهی

دانشمندان به تازگی از آثار منفی خوردن تن ماهی خبر داده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف ماهی تن به دلیل داشتن مواد سمی برای بدن بسیار زیان‌آور است. طعم دلپذیر، مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی ...

ادامه مطلب »