خانه / آرشیو برچسب : متخصص تغذیه

آرشیو برچسب : متخصص تغذیه

اگر صبحانه نخوریم چه می‌شود؟ /چه بخوریم بهتر است؟

متخصص تغذیه طرز تهیه صبحانه صبحانه کامل بهترین صبحانه برای روز کنکور بهترین صبحانه بهترین زمان خوردن صبحانه

به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمی‌توانیم این کار را انجام بدهیم! دلیل ما این است: وقتی از خواب بیدار می‌شویم اشتها نداریم. اصلاً اول صبح دهان ما مزه‌ی تلخی می‌دهد؛ ...

ادامه مطلب

۹ عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می‎شود

متخصص تغذیه علایم سرطان معده درمان سرطان معده پیشگیری از سرطان

مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. در این مطلب شما را با این عوامل بیشتر آشنا می ...

ادامه مطلب

هشدار ،آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید

نیترات مضرات نیترات مجله سلامت متخصص تغذیه آیا جوشاندن آب خوب است آموزش خانه داری

کشف سمی مهلک و کشنده داخل سماور و کتری شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن شیر خشک نوزاد، آب سردشده کتری را مجدداً جوشانده و مصرف کرده‌اید؛ یک کارشناس تغذیه با ...

ادامه مطلب

۵ ماده غذایی که نباید با معده خالی مصرف شوند

معده خالی مضرات نوشابه متخصص تغذیه درمان معده درد درمان سوزش معده درمان رفلاکس معده درمان باد معده

متخصصان تغذیه و سلامت به پنج ماده غذایی اشاره کرده‌اند که اگر با معده خالی مصرف شوند می‌توانند بروز مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشند. گرسنگی اغلب ما را ترغیب می‌کند که در لحظه تصمیمات اشتباهی در انتخاب مواد ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی کبد چرب ،مبتلایان به کبد چرب بخوانند

مجله پزشکی متخصص تغذیه رژیم غذایی کبد چرب درمان گیاهی کبد چرب با طب سنتی درمان کبد چرب

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می‌آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می‌شود. البته فردی که به آن مبتلا می‌شود، زمینه ...

ادامه مطلب

خوردن این مواد غذایی به صورت خام ،ممنوع است!

مضرات جوانه یونجه مجله سلامت متخصص تغذیه عسل خام

همه ما می دانیم که مصرف گوشت خام انسان را در معرض خطر سالمونلا و دیگر بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می دهد. اما وقتی موضوع سبزیجات و محصولات کشاورزی دیگر مطرح می شود، مصرف خام آنها بی ...

ادامه مطلب

بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار ...

ادامه مطلب

رفلاکس معده چیست؟ علائم و روش درمان +غذاهایی که باعث رفلاکس می شوند

مجله سلامت متخصص تغذیه قرص رابپرازول قرص برای رفلاکس معده قرص امپرازول رفلاکس معده درمان زخم معده درمان رفلاکس معده

زهرا شهاب فرد کارشناس غذا و دارو گفت: ریفلاکس معده به معنای بازگشت محتویات معده به سمت بالا و به داخل مری است که یکی از شایع‌ترین بیماری ها در افراد است. اغلب رفلاکس زمانی رخ می دهد که «اسفنکتر» ...

ادامه مطلب

کُشنده ترین سرطان دنیا را به زانو در آورید

مجله پزشکی متخصص تغذیه سرطان سینه سرطان پستان درمان سرطان خواص فلفل خواص ادویه پیشگیری از سرطان

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمی سلیقه و حوصله در انتخاب مواد غذایی می‌تواند حتی شاخ سرطان را نیز بشکند. کارشناسان دانشگاه “بوخوم” در کشور آلمان به تازگی دریافتند مصرف خوراکی‌های تند و حاوی ادویه می تواند باعث وقفه در ...

ادامه مطلب

مردها باید کدام غذاها را بیشتر بخورند تا سالم بمانند؟

مجله پزشکی متخصص تغذیه ماهی سالمون طرز تهیه سوشی خواص سوشی بهترین غذا

«راب هابسن» متخصص تغذیه در لندن در گفت‌و‌گو با روزنامه «دیلی‌میل» اشاره می‌کند که هشت ماده غذایی وجود دارند که مردان باید آن‌ها را برای سلامتی بیش‌تر بدن‌شان مصرف کنند.  او اشاره می‌کند که مصرف این مواد می‌توانند خطر ابتلا ...

ادامه مطلب

جگر را کباب کنیم یا آبدار بخوریم؟ +فواید و مضرات

مضرات جگر گوسفندی متخصص تغذیه کباب جگر و دل و قلوه کباب جگر مرغ طرز تهیه دل و جگر گوسفندی

دکتر امیر منصور علوی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به این که جگر حیوان نقش مهمی در سم زدایی و اعمال آنزیمی دارد، می گوید: جگر سرشار از ویتامین A است و مردم هم ...

ادامه مطلب

کبد چرب چگونه ایجاد می‌شود؟ + پیشگیری و درمان گیاهی

متخصص تغذیه کبد چرب طب سنتی رژیم غذایی کبد چرب درمان گیاهی کبد چرب با طب سنتی درمان کبد چرب

کبد چرب، یک بیماری نه چندان قدیمی و سابقه‌دار است که عوامل گوناگونی مانند تغذیه‌ نامناسب، بی‌تحرکی و اضافه وزن منجر به ابتلا و پیشرفت این بیماری خطرناک می‌شوند.   این بیماری خاموش که معمولا علامت خاصی ندارد، در صورت ...

ادامه مطلب

این ماده جادویی آقایان را خوش اخلاق می‌کند!

متخصص تغذیه کاهش استرس خوش اخلاق خواص گردو تغذیه مناسب برای مطالعه

به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر می شود. پیتر پریبیس، ...

ادامه مطلب

حقایقی تکان دهنده درباره مصرف نوشابه در ایران +باورهای غلط

نوشابه کوکا کولا نوشابه انرژی زا مضرات نوشابه مضرات دلستر متخصص تغذیه ماء العشیر قیمت مشروبات الکلی علائم پوکی استخوان ضرر نوشابه‌ درمان پوکی استخوان

امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. مصرف نوشابه در بین ایرانیان سالانه ۳ میلیارد لیتر می باشد و حدود چهار هزار میلیارد تومان (معادل یک ماه یارانه در کشور) هزینه صرف خرید نوشابه می ...

ادامه مطلب

۴ خوراکی انرژی زا برای مقابله با خستگی

مواد غذایی انرژی زا متخصص تغذیه خوراکی های انرژی زا خواص جو دوسر خستگی زنان

زمانیکه ما احساس خستگی می کنیم در حقیقت بدن فاقد انرژی بدست آمده از مواد غذایی برای عملکرد خوب است. معمولا زنان بیش از مردان دچار احساس خستگی می شوند بطوریکه در بین زنان ۱۸ تا ۴۴ سال، زنان حدودا ...

ادامه مطلب

داشتن دانش آموزانی نابغه با این تغذیه و خوراکی ها

متخصص تغذیه دانش آموزان نخبه تغذیه مناسب برای مطالعه تغذیه سالم دانش آموزان در مدارس تغذیه روز کنکور

با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است. مصرف صبحانه کامل یکی از وعده های مهم غذایی برای دانش آموزان است که باعث جلوگیری ...

ادامه مطلب