مجله سلامت

بسیاری از گیاهان وجود دارند که از آن‌ها در تهیه بسیاری از نسخه‌ها استفاده می‌شود و به درمان بسیاری از بیماری‌ها به روش طبی و طبیعی بدون استفاده از مواد شیمیایی و ترکیباتی که برای تولید دارو‌ها استفاده می‌شود، کمک می‌کند. این گیاهان…

در فصل پاییز طول روز کاهش یافته و با سردتر شدن هوا مردم کمتر دوست دارند در هوای آزاد ورزش کنند. همین موضوع می‌تواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد شود. با این وجود، این فصل سرشار از مواد غذایی است که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در…

بسیاری از افراد پس از بهبودی کرونا، از ریزش موی غیرطبیعی شکایت کرده اند. معمولاً شش تا هشت هفته پس از مثبت شدن آزمایش کرونا ریزش موی فرد شروع می‌شود. به نقل از هلث لاین، ریزش مو شایع است و نباید دلیلی برای نگرانی باشد مگر اینکه شروع…

سکته مغزی عارضه‌ای بسیار جدی و مرگبار است که در اثر اختلال خون‌رسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز است. دانستن عوامل خطر آفرین برای سکته مغزی،…

طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد. محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی،…

دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌ های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند. خواص بی نظیری در چای اولانگ سبز یافت شده که حاوی مقدار زیادی کاتچین (مواد آلی…

نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند، اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخور‌ها خسته و بی خیال رژیم…

پروتئین یکی از سه درشت مغذی ای است که مواد غذایی از آن ها تشکیل شده اند. دو مورد دیگر، چربی و کربوهیدرات ها هستند. در آمریکا توصیه می شود هر فرد بزرگسال روزانه به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن خود، ۰/۸ گرم پروتئین مصرف کند اما افرادی که…

به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا از داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان جمع آوری شده از بیش از ۲۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی در فاصله سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که قارچ می خورند با احتمال…

آووکادو، که حاوی چربی های سالم است، اغلب به عنوان غذاهای فوق العاده و معجزه اور شناخته می شوند. الکساندر میروشنیکوف، متخصص تغذیه در روسیه، در مورد دیگر خواص کمی شناخته نشده و متناقض در اواکادو صحبت کرد. به گفته این متخصص، آووکادوی سبز…

برخی افراد در هر فصلی از سال دچار حساسیت‌های مختلف با علائم متفاوت می‌شوند.در نتیجه چاره کار را مصرف داروهای آنتی هیستامین می‌بینند تا بتوانند این واکنش‌های آزاردهنده را کنترل کنند. اما این آنتی هیستامین را می‌توان به صورت طبیعی در یک سری…

کمر درد یک مشکل شایع است که بیشتر افراد بزرگسال را در برخی ادوار زندگی درگیر می‌‌کند، طبق آمار نیمی از جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمردرد رنج می‌برند اما امروزه این اختلال نسبت به چند سال گذشته با تفاوت‌هایی از جمله سن و دلایل…

بیماری کبد چرب بر اثر انباشت چربی مازاد در کبد ایجاد می شود و در چند دهه اخیر، سبک زندگی ناسالم موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی در بزرگسالان شده است. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که حدود ۹ تا ۳۲ درصد از مردم…

آیا از خواص روغن تخم مرغ در زیبایی و پوست مطلع هستید؟ زرده تخم مرغ با ویتامین های موجود در آن بسیار مفید است. این روغن طبیعی می تواند تاثیرات چشم گیری در سلامت پوست و مو داشته باشد. تخم مرغ یک غذای کاملی است که همه ی ویتامین ها را در خود…

نتایج مطالعه دانشمندان ایرانی و کانادایی در مجله BMJ نشان می دهد که آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود، خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد. این دانشمندان با مطالعه بیش از 40 مقاله علمی منتشر شده بین سالهای 1991 تا 2021 نشان دادند…

استفاده از نوشیدنی‌ های طبیعی به جای مُسکن، امر مطلوبی است که در این گزارش ما برخی از نوشیدنی‌ها را معرفی می‌کنیم. شیر بادام شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به سردرد‌های میگرنی و حملات مکرر می‌شود.…

سرعت رشد مو به عوامل زیادی از جمله سن، سلامتی عمومی بدن و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی‌توانید عواملی مانند سن و ژن‌ها را تغییر دهید، اما می‌توانید رشد موی خود را با مواد غذایی تحت کنترل درآورید. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب…

درمان گلودرد با آلوئه ورا یکی از روش های درمان سریع گلو دردهای چرکی در کشورهای شرق آسیا و کشورهای آفریقایی است که به عنوان یک روش موثر در درمان گلو درد شناخته شده است. فواید بی شماری برای اضافه کردن آلوئه ورا به رژیم غذاییتان برای سلامتی…

منابع پزشکی به سوال بسیاری از بیماران دیابتی مبنی بر اینکه آیا می‌توانند از عسل یا سایر منابع طبیعی به جای قند استفاده کنند، پاسخ داده‌اند. متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این…

چرا دهانمان طعم فلز می‌دهد؟ برخی از علت‌ هایی که باعث میشود دهانمان طعم فلز بگیرد را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید. منبع : عصر ایران