برچسب

مجله سلامت

خوراکی‌ های مفید برای بیماری آلزایمر

بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خوردن برخی غذا‌ها می‌تواند روند پیری مغز را کند کرده و شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که رژیم مدیترانه‌ای و سالم ترکیبی از دو رژیم غذایی است که از افت فعالیت مغز جلوگیری…

«رژیم لاغری ماه» چیست و چگونه است؟

"رژیم ماه" یکی از عجیب‌ترین رژیم‌هایی است که برای کاهش وزن استفاده می‌شود و اخیراً به یکی از رژیم‌های محبوب تبدیل شده است که بسیاری از ستارگان هالیوود برای کاهش وزن و بازیابی چابکی خود از آن‌ها پیروی می‌کنند، که مهمترین آن‌ها ستاره بین…

علل بروز درد در پاشنه بعد از ورزش کردن چیست؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن یکی از بهترین راهکار‌ها برای داشتن تناسب اندام و سلامتی است. گرچه ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی مناسب است، اما برخی مواقع پس از ورزش کردن شاهد درد در پاشنه هستیم. بسیاری از مردم تجربه درد پاشنه پا پس از…

علت تشدید علائم آسم در طول شب شدید چیست؟

محققان علوم و سلامت دریافتند ساعت زیستی بدن در تشدید بیماری آسم در طول شب نقش کلیدی ایفا می‌کند. در این تحقیقات که توسط دانشگاه علوم و سلامت اورگان با همکاری محققان بیمارستان زنان بریگهام در آمریکا و کمک ۱۷ داوطلب مبتلا به آسم انجام شد،…

باورهای اشتباه مردم در مورد تغذیه سالم

مردم دوست دارند در هر فرصتی به طور سخاوتمندانه، به ویژه در مورد موضوعات مربوط به سلامتی به دیگران مشاوره دهند؛ همچنین نکات بهداشتی را در همه شبکه‌ های اجتماعی دریافت می‌کنیم، جایی که وبلاگ نویسان نکاتی را در مورد شیوه زندگی خود و توصیه‌…

علت گرفتگی عضلات و اختلال در سلامت روان

منیزیم یک ماده معدنی مهم است، زیرا به تبدیل غذای مصرفی به انرژی کمک می‌کند و به غدد پاراتیروئید که هورمون‌های مهم برای سلامت استخوان‌ها را تولید می‌کنند، کمک می‌کند تا به طور عادی فعالیت داشته باشند. مقادیر غیرطبیعی منیزیم در بدن می‌تواند…

با افزایش سن رژیم غذایی مفید و سالمی داشته باشید

متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که با افزایش سن، هر روز باید برخی ریزمغذی‌ها را وارد رژیم غذایی‌تان کنید که از این قرارند: فیبر: غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات، بلغور جو، آجیل و حبوبات، می‌توانند به رفع یبوست کمک کنند که با…

فواید جویدن آدامس بعد از عمل جراحی

پژوهشگران در تحقيقات خود مطرح کرده اند جويدن آدامس پس از جراحي، يک روش موثر و کم‌هزينه است که به بهبود احساس بيماران پس از جراحي کمک مي‌کند. هنگامي که بيماران احساس بهتري داشته باشند، مشارکت بيشتري در بهبود خود خواهند داشت و نهايتا سريع‌تر…

آیا دارو‌های آرتروز ممکن است باعث مرگ شوند؟

سازمان غذا و داروی ایالات متحده نسبت به ۳ دارویی که آرتریت روماتوئید را درمان می‌کنند هشدار داده است، زیرا باعث ایجاد تعدادی از بیماری‌ های جدی و منجر به مرگ می‌شوند. این لیست شامل Xeljanz، AbbVie's Rinvoq و Lilly's Olumiant است که همگی…

راه حل های ساده برای افزایش طول عمر و سلامت بدن

همه افراد همیشه درباره راز و رمز طول عمر طولانی و سالم کنجکاو بوده اند. تحقیقات متعددی تاکنون از سوی دانشمندان در این زمینه انجام شده است. سبک زندگی یکی از موارد بسیار مهم در افزایش طول عمر است. دانشمندان با بررسی‌های گسترده و انجام…

علائم پیشرفت ویروس کرونا و درگیر شدن ریه

بسیاری از مردم بعد از ابتلا به کرونا به دلیل نگرانی از درگیر شدن ریه اقدام به سی تی اسکن مکرر می‌کنند و از روز اول بیماری اقدام به سی تی اسکن می‌کنند تا ببینند ریه درگیر شده یا خیر. باید توجه کرد که معمولا در روزهای اولیه بیماری اصلا…

درمان های خانگی سردرد قبل از مصرف قرص

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند. تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کار‌هایی…

عوارض مصرف خوراکی های ناسالم در دوران کرونا

خانه‌ نشینی اجباری به دلیل قرنطینه‌ های کرونایی، مصرف تنقلات و غذا‌های آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه‌وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و…

ویتامین ها و مواد مغذی طبیعی برای استحکام ناخن ها

ناخن‌ها درباره‌ی سلامت بدن حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. مشکلاتی که برای ناخن‌ ها پیش می‌آید می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلات داخلی یا کمبود برخی مواد و ویتامین‌ها در بدن باشد. استحکام ناخن نه تنها برای زیبایی اهمیت دارد، بلکه نشان‌دهنده‌ی…

آیا واکسن کرونا بر قاعدگی اثر می‌گذارد؟

واکسن کرونا عوارض پیش بینی شده‌ای همچون درد بازو، سردرد و تب خفیف دارد، نشانه‌ هایی که از تلاش بدن برای ایجاد پاسخ ایمنی و یادگیری نحوه‌ی دفاع از خود در برابر ویروس کرونا حکایت دارد. اما هزاران زن در آمریکا تصور می‌کنند احتمالاً بعد از…

لوبیا سیاه ؛ حبوباتی مفید برای پیشگیری از بیماری ها

لوبیا سیاه در دسته حبوبات مانند نخود و عدس قرار می‌گیرد و به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مصرف می‌شود. لوبیا سیاه یک غذای اصلی غنی از بسیاری از مواد مغذی حیاتی است که به جلوگیری از طیف وسیعی از بیماری‌ها کمک می‌کند. طبق گزارش USDA، هر…

خواص و فواید درمانی انبه + ارزش غذایی

انبه از خانواده میوه‌ های آلویی می‌باشد، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر گرفته است. انواع زیتون و نارگیل از اعضای همین خانواده محسوب می‌شوند. انبه‌ها به نسبت رنگ، شکل، طعم و سایز دانه‌هایشان به انواع…

آشنایی بیشتر با خواص بی نظیر غذاهای تند

فرهنگ‌های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه‌ها و سس‌ های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و آثار مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست. کپسایسین ماده‌ای بی‌بو و بی‌ مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در…

درمان سینوزیت با تکنیک های خانگی

سینوس یا همان سینوس‌ های صورت حفره‌ هایی پر از هوا در استخوان جمجمه و فک بالایی هستند که در پشت گونه، پیشانی، ابرو‌ها و بینی قرار گرفته‌ اند. گاهی ممکن است این حفره‌ها پر از ترشح یا عفونت شوند که در این حالت، به آن  سینوزیت حاد گفته…

چه علائمی نشان دهنده بی تحرکی بدن انسان است؟

وب سایت پزشکی آمریکایی WebMed، در گزارشی مهمترین علائمی که نشان می‌دهد بدن انسان تحرک کافی ندارد را برشمرده است. یبوست وقتی بیشتر حرکت می‌کنید، روده بزرگ بیشتر فعالیت می‌کند که منجر به سهولت روند مدفوع می‌شود و ماهیچه‌های شکمی و…