برچسب

مجله سلامت

زانو درد را با ۵ روش طبیعی درمان کنید

انسان بعد از یک بازه از زندگی با برخی مشکلات جسمانی رو به رو می شود که درد استخوان و مفاصل از شایع ترین مشکلات  است، در ادامه ۵ روش کاهش دردهای مفصلی به ویژه درد زانو را با هم خواهیم خواند. بر اساس این گزارش؛ زانو درد نباید باعث فاصله…

آیا پس از صبحانه مسواک بزنیم یا نه؟

آنا پترسون، دندانپزشک انگلیسی با نشر ویدئویی در اکانت تیک تاک خود ادعا کرد که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان‌ ها آسیب می‌رساند. این دندانپزشک دو دلیل برای این ادعای خود عنوان کرد: ابتدا هنگام صرف صبحانه محیط دهان شما اسیدی…

خاصیت بی نظیر کدو سبز برای سلامتی

کدو سبز یک میوه نارس تابستانی حاصل از رشد تخمدان گیاه است که به رنگ های کدو سبز تیره و روشن و زرد و نارنجی در طبیعت یافت می شود. خواص کدو سبز برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن…

مواقعی که غذا در گلو گیر میکند چه باید کرد؟

عمل بلع یا قورت دادن فرآیندی پیچیده است. در جریان این فرآیند گاهی مشکلی به وجود می‌آید و احساس گیر کردن غذا در گلو ایجاد می‌شود. اگر چیزی در گلو گیر کند چه باید کرد؟ کمتر کسی پیدا می‌شود که تاکنون با این اتفاق روبرو نشده باشد. چگونه…

بهترین روغن برای پخت و پز کدام است؟

روغن هایی که با حرارت سمی می شوند به نقل از العربیه، در دنیای مدرن، ما با انواع مختلف روغن روبرو هستیم که استفاده از آنها می‌تواند گیج کننده باشد. سواتی پاتوال متخصص تغذیه در هند اهمیت انتخاب خوب روغن های آشپزی را در  Only My Health…

این غذاها را هرگز قبل از خواب نخورید

به نقل از skinnyms، اگر معده شما قبل از خواب به دلیل گرسنگی سروصدا می‌کند، چیزی را برای تسکین عطش‌های گرسنگی از خود دریغ نکنید! فقط در انتخاب میان وعده خود عاقل باشید، زیرا انتخاب غذا‌های اشتباه می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.…

بهترین زمان دوش گرفتن و استحمام کی است؟

به نقل از ارم نیوز، متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن…

عدس ؛ خوراکی سرشار از پروتئین و مواد معدنی

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد…

بادمجان ؛ صیفی پر طرفدار با فواید معجزه آسا

بادمجان با وجود آنتی‌اکسیدان‌‌ ها، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و ضدسرطان است. بادمجان صیفی پرطرفداری است که کاربرد های زیادی در آشپزی دارد. این گیاه خوراکی سرشار از مواد مغذی است که بی‌نهایت…

چه خوراکی هایی به معده آسیب می زنند؟

به گفته کارشناسان تغذیه، اکثر مردم به طور روزانه از ناراحتی معده شکایت می‌کنند و در بیشتر موارد این وضعیت مربوط به غذا و عادات سبک زندگی روزانه است. مهمترین غذا‌ها و نوشیدنی‌ها عامل ناراحتی معده کدامند؟. متخصصان می‌گویند که برخی غذا‌ها و…

چرا زنان باردار باید هندوانه مصرف کنند؟

به نقل از سی سی ان ورلد تِک، هندوانه یکی از میوه‌های آبدار و شیرین فصل تابستان است که طرفداران زیادی دارد. مصرف این میوه به تمامی افراد توصیه می‌شود. با این حال، متخصصان همواره به زنان باردار توصیه می‌کنند که هندوانه را در رژیم غذایی خود…

هنگام فشار خون پایین چکار کنیم؟

به نقل از اسپوتنیک، مشکلات فشار خون اغلب در اواخر زندگی افراد، آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و معمولاً تمایل به افزایش دارد، اما برخی، بدون توجه به سن، دوره‌هایی از افت فشار خون را تجربه کنند. فشار بالای مداوم می‌تواند منجر به بیماری‌های…

کدام مواد غذایی به سم زدایی بدن کمک می کنند؟

به نقل از پایگاه خبری الکوثر، نظافت ظاهری بدن یکی از مسائل عادی و روزمره‌ای است که همه ما تلاش داریم آن را به انجام برسانیم؛ اما توجه به نظافت بدن از درون و خوردن غذا‌هایی که می‌توانند سموم را از بدن شما دفع کنند، بدون آنکه نیازی به دارو‌ها…

عوارض باورنکردنی جویدن آدامس

به نقل از‌ای بی سی نیوز، جویدن آدامس طرفداران زیادی به ویژه در میان کودکان دارد. حتی بزرگسالان نیز دوست دارند پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین، دقایقی اقدام به جویدن آدامس کنند. با این حال، جویدن آدامس می‌تواند عوارض جانبی برای سلامتی بدن…

عوارض مصرف بی رویه خرما

به نقل از استایل کریز، خرما یکی از میوه‌های گرمسیری و پرخواصی است که طرفداران زیادی دارد. با این حال، زیاده روی در مصرف خرما همانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی دیگر می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. در این مطلب به عوارض زیاده روی در…

گل های جادویی برای سلامت پوست و مو

به نقل از «ان دی تی وی»، گُل یکی از گیاهانی است که در طب باستان اهمیت فراوانی به آن داده می‌شد. گل‌ها خواص فراوانی دارند و به همین خاطر از دیرباز مورد توجه پزشکان در طب سنتی بوده اند. گل‌ها زیبا هستند و هرکدام اندازه، نوع و رنگ متفاوتی…

بهترین تنقلات برای فصل تابستان

به نقل از اَت کینز، اگر یک میوه وجود داشته باشد که متخصصان بر مصرف آن در فصل تابستان تاکید داشته باشند، آن میوه هندوانه است. نه تنها به دلیل آنکه هندوانه یک میوه خوشمزه و شیرین است، بلکه به دلیل خواص بی نظیر آن، از هندوانه به عنوان یک میوه…

آنچه از ملون طلایی نمی دانید؟

به نقل از فودی ادم، ملون یکی از میوه‌های شیرین و پرخاصیت فصل تابستان است که انواع مختلفی دارد. یکی از انواع ملون که طرفداران زیادی دارد، ملون طلایی است که با نام‌های دیگری مانند ملون شیرین یا ملون عسلی نیز شهرت دارد. پیش‌تر ملون طلایی در…

معرفی چند مواد غذایی حاوی پتاسیم برای سلامت بدن

پتاسیم یک ماده‌ معدنی بسیار مهم است که معمولا آن را دست‌ کم می‌گیریم. این ماده‌ معدنی به‌ عنوان الکترولیت در نظر گرفته می‌شود. اگر رژیم غذایی سرشار از پتاسیم داشته باشید، سلامتی بدن‌ شما بهبود پیدا می‌کند. این ماده‌ معدنی ممکن است به…

جو دوسر ؛ یک مولتی ویتامین طبیعی

اگر به‌دنبال یک مولتی‌ویتامین طبیعی هستید، حتما جو دوسر را در رژیم غذایی خود قرار دهید. جو دوسر منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. جو دوسر، گیاهی از خانواده‌ گندمیان است و با جو متفاوت است. بلغور…