برچسب

مجله سلامت

آنتی‌ بیوتیک‌ هایی طبیعی را بشناسید

آنتی بیوتیک‌ ها برای نابودی یا ممانعت از تکثیر باکتری‌ ها و برخی از انواع انگل‌ ها استفاده می‌شوند. برخلاف تصور عده‌ای که آنتی‌ بیوتیک را دارویی مدرن می‌پندارند، باید گفت در واقع قرن‌هاست که آنتی بیوتیک طبیعی در زندگی بشر وجود دارد. مزیت…

روش های پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا

صفرا کیسه کوچکی در قسمت پایین کبد است که در فرایند هضم نقش دارد. کیسه صفرا مستعد تجمع مواد و تشکیل سنگ است. پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا نیازمند این است که اصول و سبک سالم زندگی کردن را در سالیان متمادی زندگی‌تان اجرا کنید. روش‌ های…

صابون ، شامپو بدن و ژل دوش چه تفاوت هایی باهم دارند؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که محصولات شوینده بدن تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند، اما واقعیت این است که تفاوت‌های میان محصولات مختلف مانند صابون، شامپو بدن و ژل دوش نه‌ تنها واضح هستند بلکه از اهمیت زیادی هم برخوردارند. حتی عواملی مانند…

پوست‌ چرب خود را درمان کنید

پوست هنگامی چرب می‌شود که غدد بیش از حد سموم تولید کند و منجر به سطح پوست چرب، مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه شود. همه پوست‌ ها چربی تولید می‌کنند. غدد چربی سبوم تولید می‌کند؛ ماده‌ای روغنی یا مومی که پوست و مو را مرطوب نگه می‌دارد و از…

از خواص ذرت یا بلال چه می دانید!

با ورود به فصل رویش گیاه بلال، مصرف ذرت در خانه‌ ها فراوان شده است. ذرت یا بلال جز دسته‌ های غلات و سبزیجات است و خواص فراوانی دارد. امروزه، ذرت یکی از پر مصرف‌ ترین غلات در سراسر جهان است. اشکال خوراکی ذرت ذرت معمولاً سفید یا زرد است اما…

خواص بهار نارنج ؛ گیاهی خوشبو و مفید

بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌ های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا کاربرد بسیار دارد. عرق بهارنارنج در میان ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و از دیرباز مصارف خوراکی و طبی فراوان داشته است. خواص عرق…

خوراکی های سالم برای میان‌ وعده‌

احتمالا شما هم وقتی به تماشای تلویزیون می‌نشینید و یا هنگام درس خواندن و کار کردن احساس گرسنگی می‌کنید. این احساس گرسنگی نیست بلکه نشان‌ دهنده یک احساس نیاز به میان‌ وعده یا حتی نیاز به خوردن فقط برای سرگرمی است. میان‌ وعده‌ ها ما…

علت قرمزی چشم‌ ها و چه زمانی خطرناک است؟

قرمز شدن چشم مشکلی بسیار متداول است و دلایل زیادی دارد و معمولاً علامت بیماری‌ های چشمی است. در حالی که برخی از این مشکلات چندان جدی نیستند. علت قرمزی چشم‌ ها قرمزی چشم‌ ها به علت گشاد شدن رگ‌ های خونی ظریف که در سطح چشم جای گرفته‌…

چگونه آفتاب سوختگی را سریع درمان کنیم

معمولا در فصل‌های گرم بسیاری از افراد دچار مشکلات مختلفی مثل کم‌ آبی بدن، گرمازدگی و آفتاب‌ سوختگی می‌شوند. ابتلا به آفتاب سوختگی در فصل تابستان که اشعه‌های خورشید در قوی‌ترین حالت خود هستند، بسیار رایج است. برای رفع این عارضه معمولا…

بهترین خوراکی‌ هایی که قاتل چین و چروک پوست هستند

آثار تمام چیز‌هایی که در برنامه غذایی معمول‌ مان می‌خوریم و می‌نوشیم، روی پوست‌ مان آشکار می‌شود. همین که چند شب دیر غذا بخورید و چند بار هم در مصرف غذا‌های مضر زیاده‌ روی کنید، به سرعت نشانه‌ هایی از خستگی، فرسودگی و پیری روی پوست‌تان…

درمان گرفتگی گوش در خانه

مطمئنا همه‌ شما حداقل یک‌ بار گرفتگی گوش را تجربه کرده‌اید. حتی اگر این گرفتگی باعث درد و ناراحتی نشود، شنیدن صداهای مبهم و تقلا برای شنیدن، می‌ تواند واقعا آزاردهنده باشد. خوشبختانه راه‌ های متعددی برای رفع این مشکل وجود دارد. علت گرفتگی…

خواص بی نظیر پاپریکا ؛ ادویه‌ای سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌

پاپریکا ادویه قرمز رنگ، روشن و آسیاب‌شده‌ای است که از انواع فلفل‌ ها تهیه می‌شود. معمولا ترکیبی از انواع فلفل‌ های شیرین، فلفل دلمه‌ ای، فلفل قرمز و فلفل چیلی در تهیه پاپریکا کاربرد دارند. پاپریکا می‌تواند فواید مختلفی برای بدن داشته باشد.…

کمبود ویتامین B ۱۲ ؛ بیماری کم خونی پرنیشیوز

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌ های اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربرد‌ های اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبول‌ های قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژه‌ای…

مصرف زرد آلو به ۵ دلیل توصیه می شود

زردآلو یکی از میوه‌ های خوش‌ مزه و پُرخاصیت بهاری و تابستانی است که مصرف آن در این روزها توصیه می‌شود. این میوه سرشار از بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A)، فیبر و پتاسیم است و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه در فصلی که این میوه می تواند در…

از فواید بی نظیر خوردن هلو چه می دانید؟

هلو یکی از جذاب‌ترین میوه‌های بهاری و تابستانی است که طرفداران زیادی دارد. این میوه شیرین و آبدار می‌تواند تامین‌کننده بسیاری از ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن باشد و مصرف روزانه آن در این روزهای کرونایی، فواید فراوانی برای بدن به همراه…

فواید گیاه انیسون ؛ بهبود رفلاکس معده

حسین راغ آرا، مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: انیسون با نام‌های دیگر بادیان رومی، رازیانه رومی، کمون رقیق، زیره رومی و رازیانج شاهی گیاهی با طبیعت گرم و خشک است که قسمت دانه گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد…

غذاهای پیشنهادی برای بهبود کم‌ خونی

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع به‌ خصوص در خانم‌ هاست که با علائم خستگی و رنگ‌ پریدگی بروز پیدا می‌کند. گرچه مصرف گوشت و جگر در بهبود کم‌خونی بسیار موثر است اما افرادی که تمایلی به مصرف گوشت ندارند، می‌توانند از عدس استفاده کنند. عدس سرشار…

دسرهای میوه ای برای حفظ تناسب اندام

دسر معمولا انواع خوراکی‌ های شکلاتی، شیرین و چرب را به یاد ما می‌آورد که افراط در مصرف‌ آنها حتما زمینه‌ ساز اضافه‌ وزن خواهد بود. اما انتخاب بهتر برای تهیه دسر، میوه‌ها هستند که منابع غنی ویتامین‌ها و املاح محسوب می‌شوند. البته میوه‌…

از فواید و مزیت های باقالی چه می‌دانید؟

انواع باقالی محبوب آسیایی‎ها‎ست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای ‎شاخه‎ای‎ یا سویای سبز است. این لوبیا را پیش از آن‎که غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس می‎چینند و با همان غلافش بخار‎پز یا آب‎پز و در غذاهای لذیذ و یا میان‎وعده‎ها مصرف می‎کنند.…

بهترین مواد غذایی برای مقابله با خستگی در قرنطینه خانگی

بیش از یک سال از شیوع کرونا ویروس و توصیه جدی بر قرنطینه خانگی می‌گذرد. طبیعی است که این شرایط زمینه‌ ساز استرس و اضطراب شده و حالت خستگی مانع از انجام فعالیت‌ های روزمره شود. در کنار ورزش و تکنیک‌ های کسب آرامش مانند تنفس عمیق، می‌توان از…