آموزش شنا مقدماتی

آموزش نفس گیری در شنا | آموزش نفس گیری در شنا به زبان فارسی | نحوه نفس گیری در شنا | آموزش نفس گیری شنا | نحوه صحیح نفس گیری در شنا وقتی نحوه کنترل تنفس در آب را یاد گرفتید و با تکنیکهای صحیح شنا کردن هم آشنا شدید، خیلی راحتتر و سریعتر…

انواع شنا ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از : شنای استقامت : پیمودن مسافت های طولانی در آب به کمک انواع شناها را، شنای استقامت می گویند. این نوع شنا به طور معمول در آب های آزاد صورت می گیرد.…