افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

اعتماد به نفس از زیبایی مهم تر است مهم ترین نکته اینجاست که برای باکلاس بودن، داشتن اعتماد به نفس از زیبایی مهم تر است. اگر خودتان را دوست داشته باشید و از آن مهم تر نسبت به توانایی ها و زیبایی های درونی تان آگاه بوده و روی آنها متمرکز…

جدای از دیگر عوامل سختی‌ها، فداکاری‌ها، و از خودگذشتگی‌های زنان نقش بزرگی در قوی‌تر شدنشان دارند. حضور زنان قوی در زندگی هر کسی یک امتیاز است، اما گاهی برخی مردان این مسئله را درک نمی‌کنند. زنان قوی درد را تحمل کرده، تجارب دلخراشی را پشت سر…

کودکان امروزی به خصوص دختربچه‌ها به تقلید از مادرانشان به آرایش، مانیکور کردن، رنگ مو و.. تمایل پیدا کرده اند و بعضی از مادران کودکان خود را آرایش می‌کنند بدون آن که از عوارض آن آگاه باشند. دختران خردسال با الگو گرفتن و همانندسازی با…

فرض کنید یک نفر درباره بدی آب و هوا نظر می‌دهد. بعد عذرخواهی می‌کند که از هم‌صحبت‌هایش نپرسیده می‌خواهند درباره آب و هوا حرف بزنند یا خیر. حتی ممکن است بیشتر خجالت‌زده شود و باز هم عذرخواهی کند که با حرف زدن از آب و هوا دیگران را آزرده کرده…

تحقیقات نشان می دهد که چرخیدن در رسانه های اجتماعی، افسردگی و حسادت را در فرد افزایش می دهد. به همین دلیل فراگیری روش های مقایسه نکردن خود با دیگران می تواند سلامت روح و جسم شما را ارتقا دهد. آیا شما از جمله کسانی هستید که از اعتماد به…

اعتماد به نفس، برخلاف تصور بیشتر افراد، یک ویژگی مادرزادی نیست و با انجام مواردی کوچک، ساده و عملی می‌توان اعتماد به نفس را افزایش داد. واکنش بسیاری از این کار‌های کوچک در فرد، ذهن را فریب می‌دهد تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. این…

رژیم غذایی ذهنی شما تا حد زیادی شخصیت و ویژگی‌های شخصیتی شما و همچنین تقریبا هر آن چه که در زندگی برای شما رخ می‌دهد را مشخص می‌کند. حال، سوال این است که رژیم غذایی ذهنی چیست؟ این مطلب را بخوانید تا اهمیت آن بیشتر برای شما روشن شود.…

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض کنید مراسم نذری‌پزان یکی از اقوام، سفره ختم انعام و... اما هیچ‌یک از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است که کمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای…

اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های انسان‌های موفق است. آن‌ها این ویژگی مثبت را در راه رسیدن به موفقیت و پشت سر گذاشتن مشکلات و موانع به کار می‌برند و با کمک آن به اهدافی که برای خود ترسیم کرده‌اند، می‌رسند. فهرستی از ۹ کاری که افراد…