فواید خوابیدن در تعطیلات آخر هفته برای سلامتی
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته میتواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد.
افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات…