برچسب

تغذیه دوران بارداری

مهار مشکلات شایع دوران بارداری با راهکارهای ساده

مهار مشکلات شایع دوران بارداری با راهکارهای ساده ، عوارض بارداری در هفته اول ، عوارض بارداری در ماه اول ، بیماری های دوران بارداری ، مشکلات بارداری  ، درد های شایع در بارداری ، مشکل بلع در بارداری ، مشکلات گوارشی در بارداری مهار مشکلات…

رژیم غذایی دوران بارداری + چه چیزهایی نخوریم؟

شايد پس از چند روز بي ميلي به غذا خوردن، يك سيخ جگر هم اشتهاي‌تان را تحريك كند و هم توان از دست رفته‌تان را به شما برگرداند، اما متخصصان مي‌گويند حتي براي از بين بردن ضعف‌تان در اين روزها يا براي فرونشاندن ويارتان، حق نداريد سراغ بعضي…

درمان خانگی سوزش معده در دوران بارداری

سوزش معده یکی از مشکلات رایج در اغلب خانمهای باردار است که علایم مختلفی دارد.راههای درمانی مختلفی برای سوزش معده بارداری وجود دارد که می توان از آن استفاده کرد.یکی از مشکلات رایج در بین خانم های باردار، سوزش معده می باشد . این مشکل معمولا…

۲۰ خاصیت شگفت انگیز کشمش برای سلامت بدن

کشمش، میوه‌ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام‌های مختلفی در بازار به فروش می‌رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود. این میوه خشک شده سرشار از مواد…

مزایا و مزیت خوردن سیب در دوران بارداری چیست؟

سیب درختی از میوه های خوشمزه و خوش عطری است که همه ما با خواص جادویی آن برای سلامتی آشنا هستیم و بسیاری از خانم های باردار تمایل زیادی به خوردن آن دارند اما آیا خوردن این میوه بهشتی برای خانم های باردار هم توصیه می شود؟ سیب دارای ترکیبات…

جلوگیری از سکته مغزی و ابتلا به سرطان با مربای میوه

به نقل از لانگ گرون، مربای میوه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی برای وعده صبحانه و عصرانه است. بسیاری از مردم دوست دارند صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و خوشمزه کره و مربای میوه آغاز کنند. در کنار طعم بی نظیر مربای میوه، کمتر کسی به خواص بی…

خاصیت بی نظیر کدو سبز برای سلامتی

کدو سبز یک میوه نارس تابستانی حاصل از رشد تخمدان گیاه است که به رنگ های کدو سبز تیره و روشن و زرد و نارنجی در طبیعت یافت می شود. خواص کدو سبز برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن…

از خواص شگفت‌ انگیز کاهو چه می دانید؟

کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است . محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک…

فواید گلابی در سلامتی، بارداری و طب سنتی

گلابی از میوه های خوشمزه تابستانی است که به رنگ های مختلف سبز، قهوه ای، قرمز و زرد یافت می شود و به نام “امرود” نیز مشهور است. ارتفاع درخت گلابی به 20 تا 30 متر نیز می رسد و میوه آن آبدار با دانه های سنگی است. گلابی دارای خواص فراوان…

چرا زنان باردار باید هندوانه مصرف کنند؟

به نقل از سی سی ان ورلد تِک، هندوانه یکی از میوه‌های آبدار و شیرین فصل تابستان است که طرفداران زیادی دارد. مصرف این میوه به تمامی افراد توصیه می‌شود. با این حال، متخصصان همواره به زنان باردار توصیه می‌کنند که هندوانه را در رژیم غذایی خود…

خواص و فواید درمانی طالبی

به نقل از استایل کریز، تابستان فصل میوه‌های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه‌های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است. طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای…

آموزش تهیه ترشی زیتون با سه روش ساده

یکی دیگر از انواع ترشی خوشمزه ترشی با زیتون است. به طور کلی به دلیل خواص زیتون از آن در بسیاری از ترشی ها می توان استفاده کرد. اما منحصراً ترشی به نام زیتون وجود دارد که آن نیز به روش های مختلف تهیه می شود. زیتون میوه ای است با مواد مغذی…

فواید و مضرات مصرف زردآلو در دوران بارداری

خوردن زردآلو در بارداری بسیار مفید است زیرا سرشار از آهن و مس است و شیر مادر را افزایش می دهد و همچنین زردآلوی خشک شده ورم بارداری را رفع میکند. خواص و مضرات زردآلو در دوران بارداری بارداری و تغذیه دست به دست هم می دهند و یک مادر باید…

مواد غذایی مفید و مهم برای رشد جنین

یکی از مهم ترین عوامل رشد جنین تغذیه مناسب و خوردن مواد غذایی سالم در دوران بارداری می باشد که مادران باردار باید حتما برای سلامت کودک رعایت کنند. چه مواد غذایی رشد جنین را افزایش می دهد؟ مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم…

مفیدترین دمنوش های مجاز در دوران بارداری

چای و دمنوش از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا هستند که همه افراد از خوردن آن لذت می‌برند. اما نوشیدن بسیاری از این دمنوش‌ها در دوران بارداری برای خانم‌ها مناسب نیست و سبب بروز عواقب غیر قابل جبرانی خواهد شد. از طرفی برخی دیگر از دمنوش‌ها در…

خواص هندوانه برای خانم های باردار و شیرده

تمامی میوه‌ها به علت ویتامین‌های موجود در خود به عنوان یک ماده غذایی بسیاری مغذی برای زنان باردار و جنین به شمار می روند، اما در این میان هندوانه یکی از میوه های است که نیاید ازخوردن آن در دوران بارداری غافل شد. هندوانه به دلیل کالری…

نکات مهم تغذیه ای در بارداری

محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: بانوانی که چربی بدنشان زیر ۲۲٪ باشد فردی لاغر محسوب می‌شوند و احتمال بارداری در این افراد بسیار کم است. همچنین اگر فرد دارای توده بدنی بالا باشد (اضافه وزن داشته باشد) باز هم احتمال نازایی…

کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟

تحقیقات نشان می‌دهد سلامت جسمی، معنوی و عاطفی یک مادر در دوران بارداری بر روی جنین او و در نتیجه کودکی که متولد می‌شود تأثیر می‌گذارد. به طور کلی برای داشتن کودکی سالم باید توصیه‌های زیر را در دوران بارداری رعایت کنید:. یک رژیم غذایی…

آنچه از عوارض و مضرات خرما نمی دانید

خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب الو دکتر به آن پرداخته ایم  مضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمی خود خرما ممکن است باعث مشکلات…

مصرف این ادویه خوشمزه باعث سقط جنین می‌شود!

مصرف بیش از ۲ گرم از این ادویه در روز در دوران بارداری به‌خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا می‌تواند باعث سقط جنین شود. گلپر یکی از معروفترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص نفخ معده محسوب می‌شود.گلپر، هضم‌کننده غذا و…