تقویت متابولیسم

رازیانه گیاهی زمستانی است که ظاهری شبیه کرفس دارد و طعمش شبیه شیرین‌ بیان است. رازیانه ‌بخاطر طعم شیرین و فواید گوناگونش از دوران‌ کهن تا به امروز همیشه مورد توجه انسان‌ها بوده است. عرق رازیانه نیز یکی از فرآورده‌های پرخاصیت این گیاه…

بدن انسان و سلول های آن همیشه به انرژی نیازمند و این انرژی را از موادغذایی دریافت می کنند اما آیا تا به حال به سرنوشت غذایی که میخوریم فکر کرده ایم که چگونه تبدیل به انرژی و چربی می شود. سرنوشت غذایی که میخوریم سلول‌های بدن همیشه به…

تیروئید، غده‌ای پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون موجود در این غده، سرعت سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند. اختلال در تیروئید سرعت متابولیسم را کاهش و یا افزایش می‌دهد. خستگی و ضعف عضلانی دارید یکی از علائم آشکار درست…

اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل…