برچسب

خواص آب

نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود

به نقل از اسپوتنیک، اگرچه پیش بینی روند زندگی فرد غیرممکن است، اما کاهش برخی از آسیب‌های موجود در این مسیر امکان پذیر است. اکثر مردم می‌دانند که رژیم غذایی در این زمینه بسیار مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک بافر در برابر بیماری‌های…

چه زمانی نوشیدن آب باعث مرگ می‌شود؟

آب یک جزء اساسی و ضروری برای ادامه زندگی است و سلول‌ های بدن ما بدون آب نمی‌توانند به کار خود ادامه دهند. اما نکته عجیب این است که علی رغم فواید زیاد آب، در برخی موارد نادر، زیاده روی در نوشیدن آن می‌تواند خطرناک بوده و باعث مرگ شود.…

کم آبی در بدن انسان چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

کم‌ آبی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک‌ و نیم لیتر آب در شبانه‌ روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت‌ و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می‌کند. منبع : ایرنا

درمان یبوست با ساده‌ترین خوراکی ها

یبوست یکی از مشکلات شایعی‌ست که بسیاری از افراد تجربه‌ی آن را داشته‌اند. اگر بخواهیم با چند جمله ساده توضیح دهیم که یبوست چیست باید بگوییم که یبوست داشتن بدین معنی است که شکم سفت است و به سختی کار می‌کند. یا به عبارت دیگر حرکات روده خیلی…

نوشیدن آب کافی در طول روز به سلامت بدن کمک می‌کند

کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: نوشیدن آب کافی در طول روز به سلامت بدن کمک کند. متاسفانه بیشتر افراد، آب را فقط در فصول گرم سال مصرف می‌کنند و در فصول دیگر به دلیل عدم احساس تشنگی، مصرف آب کمتری دارند. او در ادامه…

نکته های طلایی برای بدنسازی بدون مکمل

اکثر بدنساز‌ها برای بزرگ‌تر کردن اندازه ماهیچه‌هایشان و شکل دادن به آن‌ها، به طور منظم مکمل مصرف می‌کنند. این مکمل‌ها علاوه بر رشد ماهیچه‌ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی‌توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم…

خواص باورنکردنی نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین و الزامی‌ترین عنصر‌های حیاتی برای بدن است. متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه افراد باید مقدار زیادی آب بنوشند، البته نوشیدن مایعات دیگر مانند آب میوه یا میوه‌هایی از قبیل هندوانه، طالبی، خیار و ... به علت اینکه حاوی…

با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید

عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می‌دهیم را تشکیل می‌دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و با کیفیت بالا و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می‌توانند به سود سلامت و…

چاق شدن صورت بدون فیلر و ژل

برخی افراد از لاغری صورت خود رنج می برند و همیشه دغدغه چاق کردن آن را دارند. امروزه افراد از روش هایی مانند  تزریق ژل و فیلر برای این منظور استفاده می کنند اما بهتر است کمتر سمت این روش ها برای چاق کردن صورت بروند و از روش‌های طبیعی کمک…

۱۲ رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از نیاز‌های مهم همه افراد است. بسیاری از شما شاید بار‌ها رژیم‌های غذایی متفاوت را امتحان کرده باشید که ممکن است آن نتیجه مطلوب شما را در پی نداشته باشد. بر همین اساس در این گزارش ۱۲ مورد از راهکار‌های ساده، اما…

۵ ماده خوراکی برای تقویت سوخت و ساز بدن

بیشتر رژیم‌های غذایی کارکرد مطلوبی ندارند؛ زیرا به اشتباه تصور می‌شود تسریع سوخت و ساز برابر با از دست دادن میزان کالری بیشتر است. سوخت و ساز فرایندی فراتر از کالری سوزی است. در واقع سوخت و ساز مجموعه‌ای از تمامی واکنش‌های شیمیایی است که در…

نکات جالب کلیدی نوشیدن آب از نگاه طب سنتی

میزان نوشیدن آب در طب سنتی ، خوردن آب در صبح ناشتا ممنوع توصیه طب سنتی ، خوردن آب گرم ناشتا در طب اسلامی ،بهترین زمان نوشیدن اب صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متاسفانه درباره میزان مصرف آب و کم‌وکیف آن،…

۳۰ روز پشت سر هم آب بنوشید تا شاهد معجزه آن باشید

دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت ۳۰ روز به میزان ۸ تا ۱۰ لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق‌های خوب در بدنش رخ می‌دهد. آب نوعی از درمان به حساب می‌آید که حیات سلول‌ها، مولکول ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن نیز به وجود آب در بدن…

در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!

آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود. آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود. نوشیدن آب بدن انسان را هیدارته نگه می دارد، از پرخوری جلوگیری می کند، و می تواند حتی به سوزاندن کالری…

حواستان به میزان آب بدنتان باشد

فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی‌های فیبردار گزینه‌های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه‌ها، سبزی‌ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می‌شود…