از فواید و مضرات مصرف چغندر اطلاع دارید؟
چغندر یک قسمت ریشه خوراکی گیاه چغندر است که به عنوان یکی از چندین گونه بتا ولگاریس کشت میشود و با نامهای مختلفی مانند چغندر و چغندر باغی شناخته میشود. به دلیل فراوانی مواد مغذی ضروری مانند ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها،…