برچسب

خواص و مضرات چغندر

از فواید و مضرات مصرف چغندر اطلاع دارید؟

چغندر یک قسمت ریشه خوراکی گیاه چغندر است که به عنوان یکی از چندین گونه بتا ولگاریس کشت می‌شود و با نام‌های مختلفی مانند چغندر و چغندر باغی شناخته می‌شود. به دلیل فراوانی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها،…

تقویت عضلات بدن را با این نوشیدنی

محققان دانشگاه اکستر به تازگی دست یافتند، سبزیجات بنفش سیستم تنفسی را در دوران میانسالی و پیری تقویت می‌کنند و مشکلات ناشی از پوکی استخوان را به حداقل می‌رسانند.  تقویت سیستم عضلانی از دیگر فواید مصرف این‌گونه سبزیجات است که مهم‌ترین…