درمان خانگی کمر درد

کمر درد یک مشکل شایع است که بیشتر افراد بزرگسال را در برخی ادوار زندگی درگیر می‌‌کند، طبق آمار نیمی از جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمردرد رنج می‌برند اما امروزه این اختلال نسبت به چند سال گذشته با تفاوت‌هایی از جمله سن و دلایل…

امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود. اسب سواری اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام…

روند طبیعی افزایش سن، وضعیت بد بدن و برخی از اختلالات رشد می‌تواند منجر به انحنای بیش از حد ستون فقرات و ایجاد گودی کمر شوند. ستون فقرات در حالت طبیعی در قسمت‌ هایی دارای انحنا است. وضعیت‌هایی مانند قوز کردن و ابتلا به گودی کمر، انحنای…

درد عصب سیاتیک گاهی آن‌ قدر آزاردهنده و زجرآور می‌شود که گاهی مبتلایان به آن حتی توان خارج شدن از تخت را هم ندارند. علل شایع ابتلا به درد عصب سیاتیک مواردی مثل اضافه وزن، دیسک کمر و آسیب رسیدن به ستون فقرات و … است. در اغلب موارد…

کمر یک ساختار بسیار مهم و پیچیده دارد، زمانی که در حال نشستن، ایستادن، دویدن، بلند کردن اجسام و یا انجام بسیاری از فعالیت‌های فیزیکی دیگر هستید، حجم زیادی از بار وزن شما بر دوش کمر قرار دارد. این قسمت از بدن از یک شبکه پیچیده‌ای از استخوان‌…

کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است مادران باردار با آن روبرو می‌شوند. از همین رو شناخت روش‌های درمان کمردرد در بارداری برای مادران اهمیت زیادی دارد. به طور معمول افزایش وزن و ترشح هورمون‌هایی که در شل شدن رباط‌ ها نقش دارند از مهم‌ترین…

از آنجایی که کلیه‌ها در پشت بدن و زیر قفس سینه قرار دارند، تشخیص اینکه دردی که در آن منطقه احساس می‌کنید از درد کمر یا درد کلیه‌ها ناشی شده دشوار است؛ اما علائمی وجود دارد که می‌تواند به تشخیص منبع درد کمک کند. محل، نوع و شدت درد از مواردی…

بی تحرک ماندن طولانی مدت می‌تواند به بدن شما آسیب بزند و عوارض جدی به همراه داشته باشد اما با استفاده از این ترفندها قادر خواهید بود با بیماری‌های نشستن مبارزه کنید و اسیب‌های احتمالی را برعکس نمایید. درد گردن خم کردن گردن برای خواندن…

تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود. یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است.…