برچسب

دوران یائسگی

خوراکی‌ های مفید برای جلوگیری از عوارض یائسگی

یائسگی یکی از مراحل طبیعی رشد است که در زندگی هر زنی، با افزایش سن اتفاق می‌افتد. طی دروان یائسگی فعالیت تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون ترشح شده از تخمدان به‌شدت کاهش می‌یابد. زنان در این دوران تغییرات…

یائسگی چیست ؟ و چه علائم و نشانه های دارد؟

یائسگی یک امر طبیعی برای همه خانم ها است ولی اتفاق بدی نیست، یائسه شدن مراحلی دارد که بهتر است خانم ها برای سلامتی بیشتر این مراحل را بدانند. دوره پیش یائسگی جایگاه مهمی در زندگی خانم ها دارد و برخی بر این عقیده هستند که حتی به اندازه…

علل غیر منتظره کاهش حافظه چیست؟

بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل…

رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی

یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون‌های تولید مثل در زنان است. این تغییر می‌تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیم‌های خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و درمان…

چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها

دختربچه‌ها و پسربچه‌ها تا زمانی که بچه هستند نیاز‌های غذایی‌شان بسیار شبیه هم است؛ اما با شروع بلوغ، دختر‌ها نیاز‌های غذایی متفاوت و خاصی نسبت به پسر‌ها پیدا می‌کنند و با بالا رفتن سن، بدن دچار تغییر و تحولات هورمونی می‌شود و همین مسئله نیز…

بهترین دمنوش های ایرانی که باید زیاد بنوشید! +طرز تهیه

مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان…

مضرات و خواص و فواید تخمه کدو؛ ازتقویت بدن تا سلامت هورمون ها

تخمه کدو تنبل نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. در این مطلب گوشه ای از خواص تخمه کدو را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. تخمه کدو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن تخمه کدو به دلیل…

کدام بیماری ها با ورزش کردن درمان می شوند!

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش…

درمان قطعی پرمویی و رفع موهای زائد

در این مطلب به عوامل ایجاد و درمان پرمویی بدن می پردازیم. اگرچه داشتن موهای زیاد برای سر مطلوب همگان است اما داشتن مو در سایر اندام جالب نیست. عوامل ژنتیکی و وراثت مهمترین عامل رشد و رویش موهای زائد در خانم ها محسوب می شود. به موهایی که…