چرا باید به سمت چپ بدنتان بخوابید؟
سعی کنید هنگام خوابیدن بیشتر به سمت چپتان بخوابید چون این وضعیت خواب فواید بسیاری به شما می رساند.
نحوه خوابیدن شما بر عملکرد دستگاه گوارشی‌تان تاثیر مهمی دارد. در زمان‌های دور، راهبان برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش بعد از خوردن غذا، ۱۰…