برچسب

عکس خوابیدن

خوابیدن در خنده دارترین حالت های ممکن! + تصاویر

می‌توان گفت انسان‌ها در خوابیدن دو دسته اند، افرادی که می‌توانند هر وقت و هر کجا که بخواهند بخوابند و گروهی دیگر که از چنین قابلیتی برخوردار نیستند. اینکه بتوانیم به سرعت بخوابیم به نوبه خود مزیت است، اما مکانی که برای خواب انتخاب می‌شود…

چگونه بخوابیم تا صبح راحت بیدار شویم؟!

با اینکه تمام شب را خوابیده‌اید صبح کسل و خسته هستید مثل اینکه تمام شب کابوس دیده‌اید، همه این‌ها بستگی به نحوه خوابیدنتان دارد. این واقعیت را باید بپذیریم که ما زاده عادت‌هایمان هستیم به‌خصوص وقتی به خواب می‌رویم نمی‌دانیم که چه اتفاقی…

چگونه صبح زود راحت بیدار شویم و سحرخیز باشیم ؟

شما میتوانید عشق به سحرخیزی را بیاموزید. حتی تغییر کوچکی در روش های روزمره زندگیتان میتواند انرژی شما را بیشتر و حالتان را بهتر سازد. لگدی کوچک هم میتواند چشم های بسته را بگشاید. زمانیکه به خوبی استراحت کرده اید، دیگر نیازی به تلاش برای…

آیا “چرت زدن” موجب مرگ زودرس می‌شود؟

بسیاری از ما به خواب بعد از ظهر عادت کرده‌ایم، اما یافته‌های پژوهشی جدید در این رابطه نشان می‌دهد که خواب بعد از ظهر با مرگ زودرس مرتبط است. پژوهش انجام شده نشان می‌دهد که بین افرادی که بیش از ۴۰ دقیقه خواب عصرگاهی را به طور منظم تجربه…

۷ راز علمی درباره خواب و فواید آن

خواب از نیازهای لاینفک زیستی بشر است که به هیچ شکلی قابل حذف نیست. حتی سیستم‌های دیجیتال و رایانه‌ها نیز حالتی به نام حالت "sleep" یا خواب دارند. پس انسان که دارای هوشمندانه‌ترین سیستم کائنات است، نیازش به این موضوع پررنگ‌تر است. در ادامه…

خطر خوابیدن به پهلوی‌ چپ

اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است. بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس…