غذاهای رژیمی

طرز تهیه اوتمیل هلو ممکن است وقتی پای رژیم در میان باشد اکثر افراد فکر کنند که دیگر دستشان در تنوع غذایی بسته است و همیشه باید غذا های روتین و تکراری را بخورند. اما اصلا اینطور نیست. حتی وقتی کسی که به فکر تناسب اندام باشد باز هم می ‌تواند…