میوه هایی مخصوص عضله سازی!
مکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.
هنگامی که قصد دارید عضلات خود را تقویت کنید و عضله سازی…