چرا باید ماست را پیش از وعده غذایی خورد؟
محققان اعلام کردند که مصرف روزانه لبنیات میتواند افراد از ابتلا به التهاب روده محافظت کند.
براساس گزارش «نیوزمدیکال»، از مزایای مصرف روزانه ماست میتوان از بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون و همچنین کاهش علائم افسردگی نام برد.
مطالعات…