از مصرف ۹ گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح…