با ۱۰ روش مختلف مصرف نمک را کاهش دهیم
با وجود این که برای عملکرد درست بدن به مقداری سدیم نیاز داریم، نیازی به افزودن نمک به وعده های غذایی نیست!
واقعیت این است که بیشتر ما نمک بیش از حد میخوریم. برای عملکرد درست بدن به مقداری سدیم نیاز داریم، اما میتوانیم تمام آنچه…