مضرات کافئین

طالبی طاهر متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟ اظهار کرد: خستگی و خواب آلودگی می تواند علائم هر عفونتی باشد، اما خواب آلودگی علامت اختصاصی …

تحقیقات نشان می‌دهد سلامت جسمی، معنوی و عاطفی یک مادر در دوران بارداری بر روی جنین او و در نتیجه کودکی که متولد می‌شود تأثیر می‌گذارد. به طور کلی برای داشتن کودکی سالم باید توصیه‌های زیر را در دوران بارداری رعایت کنید:. یک رژیم غذایی…

بی‌خوابی شبانه یا دیر به خواب رفتن اختلالی است که برای برخی افراد گاه‌به‌گاه رخ می‌دهد اما ممکن است برای عده‌ای به یک تجربه آزاردهنده تبدیل‌ شود. بیشتر اوقات منشأ اصلی بی‌خوابی‌ها فکر و خیال، استرس و اضطراب است اما معمولاً افراد به اشتباه…