نوشیدنی های انرژی زا برای داشتن صبح پر نشاط
بیشتر افراد روزشان را با یک فنجان قهوه شروع میکنند تا انرژی مورد نیازشان را کسب کنند. برخی دیگر، قهوه را به عنوان منبع آرامش و برنامه معمول صبحشان مینوشند. با این حال، برخی مطالعات نشان دادهاند که مقدار زیاد کافئین میتواند به بدن و ذهن…