چگونه بدون ورزش لاغر شویم

داشتن اضافه وزن و چاقی به دلایل زیادی رخ می‌دهد و قطعا یکی از دلایل زندگی شلوغ امروز است که سبب شده کنترل یک رژیم غذایی مفید و سالم و دنبال کردن یک برنامه‌ی ورزشی روزانه دشوار باشد. اما خبر خوب اینکه اسموتی‌ها و نوشیدنی‌های لاغر کننده زیادی…

این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت! نکته اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر ساعت مشخص بخورید اما شام نخوردن باعث خواب راحت می شود. اگر سیر و…

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از خود بپرسید چرا زنان فرانسوی چاق نمی‌شوند. البته این تصور غلطی است که آنها اضافه وزن پیدا نمی‌کنند، زیرا استعداد این مساله را دارند اما به این خاطر که به تغذیه سالم و رژیم‌غذایی خود اهمیت بسیاری می‌دهند،…

شکم و پهلو باعث می شود اندام شما زیبا جلوه نکند. بخصوص وقتی لباس مجلسی و میهمانی به تن می کنید چربی و شکم خود را بیشتر نشان می دهد. ممکن است نزدیک مراسمی باشید که بخواهید در لباس اندام زیبا داشته باشید ولی داشتن شکم اذیتتان می کند.اگر از…

طرز تهیه چربی سوزترین نوشیدنی دنیا ، نوشیدنی چربی سوز شکم ، چربی سوزترین شربت خانگی دنیا ، چربی سوزترین میوه ، نوشیدنی چربی سوز با جعفری ، نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز ،نوشیدنی لاغری قبل از خواب چاقی، فقط یک بیماری تهدیدکننده برای سلامت…

ادویه‌ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری می‌کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می‌دهد…

تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می‌شود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می‌شود. با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می‌تواند از طریق تامین مواد مغذی…

انگور دارای ۷۹ درصد آب، ۱۴ درصد قندهای مختلف، املاح معدنی و مجموعه ای از عناصر و ترکیبات سودمند است. انگور دارای ویتامین های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است. همچنین دارای مقدار زیادی تانن…

پروفسور سمیعی در حال حاضر ریاست بیمارستان خصوصی علوم عصبی هانوفر در آلمان را بر عهده دارد که خود بنیان‌گذار آن بوده است. توصیه پروفسور سمیعی برای لاغری توصیه پروفسور سمیعی برای لاغری , توصیه جالب پروفسور سمیعی برای لاغر شدن

داشتن چربی‌های شکم طبیعی است و به عبارتی بخشی از اندام طبیعی و سالم شما به حساب می‌آید، اما اگر شما چربی بالایی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی که برای کاهش وزن به کار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید، همچنین اگر عضلات…