برچسب

کم خونی فقر آهن چیست

کم خونی و فقر آهن عامل اصلی ریزش مو

به گفته دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، ریزش مو می‌تواند نشانه کم خونی و فقر آهن باشد که شایع‌ ترین نوع کمبود تغذیه‌ای در سراسر جهان است و سایر علائم می‌تواند شامل خستگی شدید و سرگیجه باشد. با بهبود موثر جذب آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند.…

غذاهای پیشنهادی برای بهبود کم‌ خونی

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع به‌ خصوص در خانم‌ هاست که با علائم خستگی و رنگ‌ پریدگی بروز پیدا می‌کند. گرچه مصرف گوشت و جگر در بهبود کم‌خونی بسیار موثر است اما افرادی که تمایلی به مصرف گوشت ندارند، می‌توانند از عدس استفاده کنند. عدس سرشار…

آیا در بدن انسان آهن کافی وجود دارد؟

کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که در بدن فرد به میزان کافی آهن معدنی وجود نداشته باشد. این اتفاق منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز خون  می‌شود. دلیل آن این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین پروتئین…

با مصرف این مواد غذایی دچار کم خونی می شوید

بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم‌های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی‌کنند. عادت‌های غلط غذایی شرایط را برای ابتلا به این بیماری فراهم می‌کند و این همان چیزی است که در این مطلب به آن…

علت یخ بودن دست و پاها چیست؟

وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می‌کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان می‌گوید، اندام‌های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا…

ساده ترین و بهترین درمان کم خونی را می شناسید؟

مصرف "شیرۀ انگور" که نام دیگر آن دوشاب است به‌صورت شربت یا به‌عنوان صبحانه بهترین درمان کم‌خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده‌اند‌، بسیار مفید است. یکی دیگر از فواید شیره انگور،…

بلایی که فقر آهن سرتان می‌آورد

وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و…