چگونه هورمون استرس را کاهش دهیم؟
هورمون استرس چه نام دارد ، سریعترین راهها برای کاهش هورمون استرس
کورتیزول هورمون Cortisol Hormone اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس میشود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد میکند که در بسیاری از عملکردهای بدن از…