خانه / آرشیو برچسب: vitamin B3

آرشیو برچسب: vitamin B3

ویتامینی برای خوش اخلاقی /کمبود آن موجب بداخلاقی‌ و خستگی

به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می‌شود. از این رو میزان ویتامین B۳ ...

ادامه مطلب »