صبحانهای شگفت انگیز برای لاغری!
این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن رودهها نیز از جمله کاراییهای دیگر آن است.
اگر به یبوست، عدم کارکرد مطلوب رودهها و چاقی مبتلا هستید، میتوانید از این صبحانه استفاده کنید. با این صبحانه میتوان تا حدود ۲٫۲ کیلوگرم در ماه، به ویژه چربیهای دور شکم، وزن کمک کرد. طراوت پوست و تقویت مو و ناخن نیز دو نتیجه جانبی استفاده از این ترکیب هستند.
طرز تهیه و مواد مورد نیاز
- پنج تا هفت عدد آلوی گوشتی
- یک فنجان کفیر / یا ماست کم چرب
- یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده
- دو قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر
- یک قاشق چایخوری پودر کاکائو
قبل از هر چیز لازم است که از روز قبل، این ترکیب را تدارک ببینید.
آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن بجوشد. پودر کاکائو، بذر کتان و جو دو سر را داخل ظرفی جداگانه بریزید. سپس کفیر را نیز اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا آلوها را خرد کرده و داخل آن بیندازید. ترکیب را کاملا مخلوط کنید و اجازه دهید تا صبح روز بعد در یخچال باقی بماند.
از صبحانه سالم و مغذی خود لذت ببرید. حتی در بازه کوتاه، متوجه آثار مطلوب این نوشیدنی شگفت انگیز خواهید شد. شاید روز اول کمی معدهتان متعجب شود، اما نگران نباشید.
ترجمه: وبسایت فرادید