ورزش های مفید برای افراد بالای ۴۰ سال
با افزایش سن، احتمال ابتلا به برخی بیماریها هم افزایش مییابد اما با ورزش میتوان از بروز آنها پیشگیری کرد. به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش، تمرینات ورزشی را که نباید بعد از چهلسالگی از آنها غفلت کرد، ببینید.
منبع : ایرنا