بهبود تمرکز

به نقل از تایمز آو ایندیا، انسان مدرن زندگی پرسرعت، با پیشرفت سریع، کار‌های زیاد و محیط پراسترس دارد. تمامی این موارد بر جسم و ذهن او تاثیر می‌گذارد. کمبود خواب، اشتها، بی علاقگی به تجمعات اجتماعی، و مواردی از این دست درپی زندگی ناسالمی که…

انگور، یکی از میوه‌ های محبوب است که منبع غنی از ویتامین‌ ها و موادمعدنی برای عملکرد مطلوب اندام‌ های بدن محسوب می‌شود. آنتی‌ اکسیدان‌ ها و فیبر های فراوان این میوه نیز نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ های مختلف دارد و از همین‌ رو مصرف انواع…