۹ معجزه با گذاشتن یخ پشت گردن‌تان
این نقطه، یکی از نقاط فشار است که در انتهای خط فرق سر تا زیر لبه‌ی جمجمه در بالای گردن قرار دارد. اگر به طور منظم تکه‌ای یخ روی این نقطه قرار دهید، امکان دارد جوانی‌تان را بازیابید.
با این کار بیماری را از خودتان دور می‌کنید؛ و البته نیرومندتر و شادتر می‌شوید.
روی شکم بخوابید و یک تکه یخ مکعب‌شکل را دقیقا در نقطه‌ی فنگ‌فو قرار دهید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه در آن نقطه باقی بماند. اگر می‌خواهید بلند شوید و بایستید، می‌توانید آن تکه یخ را توسط باند سرِ جای‌اش محکم کنید.
این کار را یک بار صبح به صورتِ ناشتا و یک بار هم شب، قبل از خواب انجام دهید؛ و ۹ معجزه‌ی زیر را در بدن‌تان تجربه کنید:
۱. بهبود کیفیت خواب
۲. بهبود خلق‌وخو
۳. تنظیم دستگاه گوارش
۴. درمان سرماخوردگی
۵. تسکین دندان‌درد و سردرد
۶. تسکین علائم بیماری‌های ریوی و قلبی‌عروقی
۷. برطرف‌کننده‌ی مشکلات تیروئید
۸. تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی
۹. بهبود سلامت روانی
منبع: هایر پرسپکتیو