تابناک 7258 پست 0 دیدگاه

مردان به طور معمول از مصرف پروتئین ترسی به دل خود راه نمی دهند. آنها از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین به عنوان روشی برای افزایش توده عضلانی و حجم بدن خود استفاده می کنند. افزون بر این، مصرف پروتئین زیاد از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری…

محمدرضا عیوضی، خواننده باسابقه موسیقی پاپ، از ابتلای خود به ویروس کووید ۱۹ خبر داد. او نوشت: «دوستان عزیزم، علیرغم رعایت همه پروتکل‌های بهداشتی و ایمنی، زدن ماسک و نرفتن به تجمعات و شستشوی دست بعد از هر تماس و ......ولی متاسفانه…

کدو حلوایی یک گیاه علفی است که دارای ساقه‌های بلند و خزنده و برگ‌های پهن است. گل‌های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت‌های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است. گل کدو حلوایی را می‌توان پخته و در…

چای یک نوشیدنی محبوب در جهان است که به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند، عطر و طعم خوبی دارد و با توجه به گیاهی که برای آماده کردن آن استفاده شده است می تواند سطوح انرژی بدن را افزایش داده یا به خوابی آرام کمک کند. اما آیا چای می تواند به…

از تقطیر گل محمدی گلاب به دست می‌آید و بهترین و مرغوب ترین نوع گلاب در سراسر دنیا هم مربوط به شهر کاشان در کشور ایران است. گلاب موارد مصرف متعدد و گوناگونی دارد و در بسیاری از مواقع در تهیه برخی از غذاها و خوراکی‌های پر طرفدار جهت معطر…

ویژه برنامه «به خانه برمی گردیم» جمعه 14 آذرماه حوالی ساعت 10:15 با حضور معصومه افشاری یکی ازبانوان تطهیرکننده بهشت زهرا ( س) پخش خواهد شد تا از فضای کار خود و صبوری و عشق به مردم برای مخاطبان روایت کند. در مهمانی «به خانه برمی‌گردیم»…

فیلم سینمایی «ناگهان درخت» به نویسندگی و کارگردانی صفی یزدانیان و تهیه کنندگی پیمان معادی از ۱۷ آذرماه به صورت آنلاین در پلتفرم های ‎«فیلیمو» و ‎«نماوا» اکران آنلاین می شود. پیمان معادی، مهناز افشار، زهره عباسی، شقایق دهقان، مهراب…

علیرام نورایی، پنجشنبه ۱۳ آذر بعد از گفتگوی ویژه خبری، حوالی ساعت ۲۳:۳۰مهمان برنامه «دست در دست» از شبکه دو سیما می‌شود. علیرام‌نورایی؛ بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است که در مجموعه‌هایی مثل آسپرین (نمایش خانگی)، پول کثیف، جابربن حیان،…

اگر شما هم می‌خواهید با جدیت به پذیرفتن یک کودک به فرزندخواندگی فکر کنید، باید این موضوع را از زوایای مختلف بررسی کنید تا شتاب‌زده عمل نکرده باشید. جدای از این‌که مشورت شما با کارشناسان و مسئولان مرتبط با فرزندخواندگی ضرورت دارد، باید…

جوجه‌چینی را معمولا در رستوران‌ها و آن هم نه در همه رستوران‌ها بلکه یک جای مطمئن و خاص می‌خوریم؛ چرا که هم غذای چربی است هم روند پخت آن به شکلی است که باید به آشپزش اطمینان کامل داشته باشیم. مواد لازم: پیاز: ۱ عدد شیر: ½ لیوان…

یبوست یکی از مشکلات شایعی‌ست که بسیاری از افراد تجربه‌ی آن را داشته‌اند. اگر بخواهیم با چند جمله ساده توضیح دهیم که یبوست چیست باید بگوییم که یبوست داشتن بدین معنی است که شکم سفت است و به سختی کار می‌کند. یا به عبارت دیگر حرکات روده خیلی…