خواص بادام

بادام همچون گردو و پسته ازجمله آجیل‌های خوشمزه‌ای است که اتفاقا خواص بسیاری هم برای سلامتی دارد. بادام از میوه‌ی درخت بادام به‌دست می‌آید. نام علمی این خشک‌بار پرونوس دالسیس (Prunusdulsis) و بومی مناطق خاورمیانه، هند و شمال آفریقاست. همچنین…

خواص کندر برای لاغری

با استفاده از کندر لاغری شوید و کاهش وزن دهید می توان گفت که کندر یکی از معجران طبیعت است و خواص زیادی دارد. خاصیت کندر برای لاغری باعث شده است که از زمان قدیم حکمای طب سنتی آن را به منظور لاغری تجویز کنند. اگر شم هم طرفدار طب سنتی هستید…

طرز تهیه سکنجبین با سرکه قرمز

شربت سکنجبین یکی از شربت ها و نوشیدنی های بسیار پرطرفدار و قدیمی ایرانی است که خواص درمانی بسیاری نیز دارد. این شربت خوشمزه علاوه بر اینکه می تواند به عنوان یک نوشیدنی گوارا سرو شود، می تواند در کنار انواع غذاها و خوراکی ها مثل دلمه برگ مو،…

همدردی و همدلی چه تفاوتی باهم دارند؟

تفاوت همدردی و همدلی نکته‌ای است که بسیاری از افراد به آن توجه نمی‌کنند. آنها نمی‌دانند معنی همدردی و همدلی چیست، هرکدام چه احساسی را منتقل می‌کنند و کدام‌یک برای ایجاد رابطه مهم‌تر است. این ۲ واژه حتی در زبان انگلیسی هم با یکدیگر اشتباه…

نکات مهم برای حفظ سلامت هنگام کار در خانه

با آنکه بسیاری از ما انعطاف پذیری کار از خانه را دوست داریم، یک گزارش جدید هشدار می‌دهد تاثیر منفی عدم حضور در محل کار بر بدن می‌تواند تا سال‌ها ماندگار باقی بماند. سبک زندگی پشت میز نشینی و کم تحرک، شما را در برابر انواع بیماری‌ ها، از…

خواص کنجد

خواص کنجد برای سلامت بدن، زیبایی پوست و مو، درمان بیماری ها و تناسب اندامدانه های کنجد ممکن است که کوچک باشند اما مزایای زیادی برای سلامتی دارند. دانه کنجد از گیاه کنجد گرفته شده است و یکی از قدیمی ترین گیاهان روغنی در جهان محسوب می شود.…

خواص گزنه

خواص گزنه؛ ۱۶ خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه…

اصول تغذیه سالم

داشتن یک تغذیه سالم و اصولی برای رسیدن به سلامتی بسیار حائز اهمیت است، همچنین برای داشتن تغذیه سالم باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید. چگونه تغذیه‌ی سالمی داشته باشیم؟ تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با…

شکل ستون فقرات انسان شبیه چیست؟

شکل ستون فقرات【انسان سالم】شبیه چیست؟ ستون فقرات از ۳۳ استخوان متصل به هم و روی هم قرارگرفته  تشکیل شده است.  ستون فقرات اصلی‌ترین جز بدن انسان محسوب میشود که موجب محافظت از نخا و همینطور در حرکاتی مانند خم شدن،چرخیدن،استادن به انسان…

طرز تهیه بادمجان شکم پر ساده

بادمجان یا دلمه بادمجان یا بادمجان شکم پاره یا کارنیاریک، جزو غذاهای خوشمزه و غذاهای نانی است که مخصوصاً در بین آذری زبان ها محبوبیت زیادی دارد. معمولاً در قسمت‌ های مختلف طرز تهیه غذا تفاوت‌ هایی دارد، ایرانی ها و ترک ها روش های مختلف برای…

چربی سوزی و کاهش اضافه وزن با مواد خوراکی معجزه آسا

افرادی که حتی کمی اضافه‌ وزن دارند هم به دنبال راهی برای از بین بردن چربی‌ های اضافی هستند. ما می‌خواهیم راهی را به شما پیشنهاد کنیم که با صرف کمترین انرژی بیشترین تاثیر را می‌گذارد. تغذیه نامناسب و تحرک ناکافی باعث شده که اضافه‌وزن به…

دستور تهیه انواع شام رژیمی خوشمزه‌

شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است. در مقابل، خوردن غذای سنگین به…

علل اصلی زخم معده + علائم

زخم معده، زخم بازی است که در لایه داخلی معده و قسمت بالایی روده کوچک ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علامت زخم معده، درد در ناحیه معده است. زخم معده دو حالت دارد: ۱)زخمی که در داخل معده ایجاد می‌شود ۲) زخم دوازدهه که در داخل قسمت فوقانی روده کوچک…

از فواید بی نظیر سرکه سیب خبر دارید؟

احتمالاً شنیده‌اید که نوشیدن آب و یک قاشق سرکه سیب می‌تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می‌تواند مفید باشد؟ این مایع که به عنوان «سرکه سیب» شناخته می‌شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عالی…

درمان خانگی سردرد با روش های مفید قبل از مصرف قرص

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند. تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و…

نوشیدن آب گرم چه فوایدی دارد؟

نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی های…

خواص بومادران

بومادران یک گیاه علفی چند ساله است که نام نام علمی گیاه بومادران Achillea millefolium است. گیاه دارویی بومادران طبع گرم و خشک دارد. تمام قسمت‌های این گیاه دارویی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. از جمله نام‌های دیگر بومادران می‌توان به…

مانتو کرم با چی ست میشه؟

راهنمای کامل ست مانتو کرم برای همه فصول شما  هم می دانید یک مانتو یا اورکت کرم در کمد لباس  هر خانم خوش سلیقه ای پیدا می شود ، رنگ کرمی آن  هم با طبیعت پاییز و روز های سرد هم خوانی دارد و هم در تابستان احساس خنکی و راحتی  را به شما انتقال…

سفید کردن مس در خانه

داخل قابلمه مسی را چگونه سفید کنیم؟ (برق انداختن قابلمه مسی) مس جزو ظروفی است که دارای تاریخچه بالایی است. پس از ظروف سفالی، ظروف مسی بودند که مورد استفاده قرار گرفتند. از آنجا که این ظروف قابلیت انتقال حرارت بالایی دارد اکثر آشپزها اهمیت…

درمان قند بالا در خانه

روش های پایین آوردن قند خون ۱- از مصرف مواد قندی مانند سیب زمینی، آردهای سفید، جوانه گندم آرد شده و هویچ خودداری کنید. سیب زمینی سرعت ورود قند به خون را افزایش داده و قند خون را به سرعت بالا می رود. ۲- حتی المقدر از مصرف کربوهیدرات های…