تابناک 3246 پست 0 دیدگاه

تغییرات کوچک در سطوح پتاسیم می‌تواند بر عملکرد قلب و ماهیچه‌های اسکلتی ورزشکاران موثر باشد. پتاسیم یکی از مهمترین الکترولیت‌های بدن است؛ الکترولیت‌ها مواد معدنی هستند که وقتی در آب حل می‌شوند، یونیزه شده و می‌توانند یک جریان الکتریکی…

گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟ دلیل بی حس شدن دست در خواب اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می…

پوست‌تان به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره‌ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می‌تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند اگزما شود علائم سایر مشکلات سلامت داخلی نیز می‌توانند روی پوست شما…

اگر می‌خواهید در تابستان بوی عرق ندهید از اسپری و مام می‌توانید استفاده کنید، اما روش‌های خانگی موثر و بدون ضرر هستند. در حالی‌که تعریق سالم و طبیعی است، زیرا به خلاص شدن از شر سموم و حفظ دمای بدن کمک می‌کند، هیچ‌کس نمی‌خواهد در طول روز…

محسن کبایی بازیگر و نویسنده مشهور کشورمان که از یک خاناوده هنری و بی حاشیه در عرصه سینما فعالیت دارند تصویری از خانواده کوچکش منتشر و روز جهانی مادر را به وی تبریک گفته است. محسن کیایی متولد ۶ شهریور ماه ۱۳۶۰ در تهران بازیگر ایرانی است.…

مستانه مهاجر تدوینگر و تهیه کننده مشهور سینمای کشورمان تصویری زیبا از فرزندش نفس بازغی را در صحفه شخصی اش منتشر کرده است. دختر مستانه مهاجر مستانه مهاجر متولد ۱۵ اردیبهشت ۱۳۵۳ در تهران است. و فارغ التحصیل رشته تدوین از دانشگاه سوره و…

آب پنیر یکی از محصولات جانبی تولید پنیر یا ماست است، در نتیجه بعضی از خواص شیر را حفظ می‌کند که طی فرایند تولید پنیر از دست می‌روند. آب‌پنیر علاوه بر ۹ آمینواسید مهم، حاوی بتالاکتوگلوبولین، آلفالاکتوآلبومین، آلبومین سرم گاو و…

بیشتر زنان میزبان کیست‌ هایی در تخمدان خود هستند این کیست‌ها کیسه‌های کوچکی پر از مایعات هستند که وقتی در تخمک‌گذاری یک تخمک آزاد می‌شود، درون خود تخمدان تشکیل می‌شوند. کیست تخمدانی چیست؟ کیست تخمدانی کیسه‌ای پر از مایع است که درون یا…

بارداری بدن زنان را با موجی از دگرگونی های هورمونی و فیزیکی مواجه می‌کند. بخشی از این تغییرات، روی پوست بدن تاثیر گذاشته و خود را به اشکال مختلفی از جمله تغییر رنگ نمایان می‌کند. لکه‌های قهوه‌ای روی پوست که اصطلاحا ملاسما نامیده می‌شود یکی…

نبات نوعی کانی شیرینی‌پزی است که از کریستال های نسبتا بزرگ قند به وجود می‌آید. این محصول ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد و از آن برای درمان سرد مزاجی استفاده می‌شود. نبات یک محصول بسیار محبوب در طب سنتی است، از این رو متخصصان…

بعد از سال‌های‌سال درس‌خواندن، تلاش و زحمت بی‌وقفه، حالا به مرحله‌ای از زندگی‌تان رسیده‌اید که بالاخره می‌توانید برای خودتان خانوادهٔ مستقلی تشکیل بدهید و به قول قدیمی‌ها، سروسامان بگیرید. اما به نظرتان برای برداشتن این قدمِ مهم و…

گاهی اوقات ریمل های ما به علت استفاده نکردن زیاد و مرغوب نبودن خشک می شوند اما راه هایی وجود دارد که می توانید با آن ریمل خشک شده تان را بازسازی کنید و از آن مجددا استفاده نمایید. روش های فوق العاده برای استفاده مجدد از ریمل های خشک…

کمد دیواری ریلی کمد دیواری ریلی یکی از مدرن ترین طراحی ها برای اتاق خواب کوچک و حتی بزرگ می باشد. تنها تفاوت کمد ریلی با کمد لولایی، نوع بازشوی درب آن می باشد که به صورت کشویی در راستای ریل حرکت می کند. این نوع کمد به نام های کمد دیواری…

ترشی گوجه سبز ترشی گوجه سبز یکی از انواع ترشی های جدید و بسیار پر طرفدار ایرانی است که برخلاف دیگر ترشی ها به دلیل اینکه گوجه سبز یک میوه فصلی است در فصل بهار یا تابستان تهیه می شود. این ترشی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد برای سفره…

دلمه برگ از غذاهای محبوب خاورمیانه و نواحی اطراف آن است، این غذا علاوه بر کشور ما در عراق، ترکیه، لبنان، سوریه و فلسطین و یونان درست می‌شود و در کنار ماست خانگی یا در بعضی مناطق به همراه پوره سیب‌زمینی سرو می‌شود. این غذای خوشمزه را بیشتر…

آمپول دکسپانتنول یا ویتامین B5 یکی از داروهای پر کاربرد برای بسیاری از بیماری‌ها است. مخصوصاً اگر به دنبال درمان ریزش مو هستید احتمالاً نام آمپول دکسپانتنول را نیز شنیده‌اید. در واقع، درمان مشکلات مربوط به ریزش مو، از مهمترین موارد مصرف…

جوش شیرین از فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو برخوردار است، همچنین استفاده از جوش شیرین برای درمان آکنه، داشتن پوستی درخشان، درمان سوختگی بسیار مفید است.همه می دانند که جوش شیرین می تواند برای صدها چیز متفاوت مورد استفاده قرار گیرد، برای…

گلاب از عرقیات است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است، در ادامه با تمام خواص گلاب برای زیبایی، سلامت بدن، درمان بیماری ها و تمام آنچه باید درباره گلاب بدانید آشنا خواهید شد. گلاب به مایعی است که از تقطیر گل محمدی به دست می آید. فصل…

اینجا یاد بگیرید بستنی فوق العاده خوشمزه‌ای را در خانه برای عزیزانتان درست کنید و با ترفندهای ساده آشپزی را آسان کنید. بستنی نوعی دسر خوشمزه است که طرفداران بسیاری دارد و با توجه به شروع فصل تابستان این نوع دسر محبوبیت بیشتری پیدا می‌کند.…

همه دوست دارند که حرف‌هایشان شنیده شود، دیده شوند و توجه دیگران را به خود جلب کنند. گاهی‌ اوقات در محل کار، منزل یا موقعیت‌های دیگر این اتفاق نمی‌افتد. انگار دیگران به‌اندازه کافی حرف‌هایمان را نمی‌شنوند و به ما اعتنا نمی‌کنند؛ خیلی حس بدی…