آرشیو دسته بندی

سلامت

کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟

چه ویتامینی برای اعصاب خوبه کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می دانستید که افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور مداوم یا دیگر مشکلات رفتاری به دلیل کمبود این ویتامین ها می باشد؟ تقریباً…

اولین عامل مرگ و ناتوانی در دنیا چیست؟

نجمه نیک نژاد، ضمن گرامیداشت هفته سالمند و روز جهانی قلب بااشاره به اینکه معرفی روزجهانی قلب ابتکار فدراسیون جهانی درسال ۲۰۰۰ است، اظهار کرد: این بزرگ‌ترین سکوی افزایش آگاهی درخصوص بیماری قلبی و عروقی ازجمله بیماری قلبی و سکته مغزی است.…

آیا باید با «پُر کردن دندان» خداحافظی کنیم؟

بیش از یک دهه است که دانشمندان در تلاشند تا مینای دندان را دوباره تولید کنند اما مشکل این بود که مینای جدید ساختاری را که باید شبیه به ساختار پوسته ماهی باشد، ندارد و هنوز در محیط دهان به بوتۀ آزمایش گذاشته نشده است. اما متخصصان می‌گویند…

با این روش به «بیماری کلیوی» دچار نمی شوید

محققان در تازه‌ترین پژوهش خود دریافتند مصرف میوه، سبزیجات و ماهی بیش از گوشت‌های فرآوری شده، نمک و نوشیدنی‌های مضر ممکن است خطر ابتلا به بیماری کلیوی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. محققان در یک پژوهش جدید دریافتند، پیروی از یک رژیم غذایی سالم…

دستورالعمل محققان برای خواب مناسب / جدول خواب را خوب ببینید

محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد آمریکا اعلام کردند بی خوابی، عواقب بسیار بدی برای روز بعد به همراه دارد و به همین سبب، جدول پیشنهادی خواب را ارائه می‌کنند. با اینکه داروهای خواب آور تا حدی موثرند، ولی عوارض جانبی خود را نیز تحمیل…

درمان گلو درد با ۸ نوع چای

اگر در پی یک چای دارویی کلاسیک برای تسکین درد گلوی خود هستید، چای بابونه همراه با مقدار کمی عسل انتخابی ایده‌آل است. زمانی که با احساس خراشیدگی در گلو مواجه هستید و سرفه به سراغ شما می‌آید، نخستین چیزی که برای نوشیدن انتخاب می‌کنید،…

سریعترین راهکار‌ها برای رهایی از گلو درد

گلو درد نتیجه التهاب گلو است، بعضی از علل اصلی این بیماری شامل عفونت‌های ویروسی، باکتری  یا عفونت‌های قارچی، آلودگی، سیگار، هوای خشک، فریاد بیش از حد و یا نوعی واکنش آلرژیک است. این بیماری اغلب با سردرد، درد معده، سرماخوردگی معمولی و…

۷ دلیل علمی برای خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه

یک تخم مرغ اندازه متوسط دارای ۶۰ کالری، ۶ گرم پروتئین، ۴ گرم چربی کل و ۱۶۵ میلی‌گرم کلسترول است و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز ارائه می‌کند. به طور کلی، مصرف متعادل تخم مرغ توسط فردی سالم می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم…

کدام خوراکی ها موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می‌شود؟

بنا بر آمار‌های جهانی، حدود ۱۵ درصد از بانوان درد‌های قاعدگی بسیار شدید را تحمل می‌کنند که می‌تواند سبب نیاز به استراحت اجباری آن‌ها در خانه و دورماندن از محل کار و تحصیلشان شود. در برخی از بانوان این میزان درد پس از ازدواج و فرزندآوری…

چگونه هورمون استرس را کاهش دهیم؟

هورمون استرس چه نام دارد ، سریعترین راه‌ها برای کاهش هورمون استرس کورتیزول هورمون Cortisol Hormone اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می‌کند که در بسیاری از عملکرد‌های بدن از…

سلامت کبد با خوردن همزمان این مواد غذایی به خطر می‌افتد

یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و ناراحتی‌های کبدی، خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند و مصرف همزمان آنها با هم، ضمن ایجاد فساد در معده در نهایت باعث تولید "خون ناصالح" و درگیر کردن اندام‌های…

فواید و مضرات پماد زینک اکسید چیست؟

کرم زینک اکسید، پماد نام آشنایی است که معمولا در زمان سوختگی پوست و یا جلوگیری از آفتاب سوختگی و .. مورد استفاده افراد قرار می گیرد و امروز قصد داریم تا به موارد مصرف و فواید و مضرات آن بپردازیم. کرم زینک اکسید، از جمله کرم های چند…

علت خوردن یخ چیست؟ عوارض خوردن یخ خشک چیست؟

علت خوردن یخ در بزرگسالان ، خوردن یخ در کودکان نشانه چیست ، عوارض خوردن یخ خشک ، خوردن یخ در بارداری نشانه چیست ،ایا خوردن یخ برای کبد ضرر دارد ،آیا خوردن یخ برای جنین ضرر دارد زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان نوشیدنی دلخواه با…

۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است. همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد…

برای پیشگیری از سرماخوردگی چکار کنیم و چی بخوریم؟

سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی، درباره موثرترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری از سرماخوردگی، محافظت بدن از سرماست؛ سرما به طور مستقیم در ایجاد سرماخوردگی نقش ندارد، اما در بسیاری مواقع بدن را…

بلایی که استفاده مداوم از تلفن همراه بر سرتان می‌آورد!

کاربران تلفن‌های هوشمند در حال حاضر به طور متوسط  دو تا چهار ساعت در روز با گوشی خود وقت می‌گذرانند، در نتیجه ۷۰۰ تا ۱۴۰۰ ساعت در سال بیش از حد به ستون فقرات و گردن فشار وارد می‌شود. میلیون‌ها نفر در طول روز این کار را انجام می‌دهند و از…

خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه، بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی،  به ترک عادت‌های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید. ورزش نکردن لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت،…

بلا‌هایی که مصرف خودسرانه این قرص ها به جانتان می اندازد

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، درباره شرایط استفاده از دارو‌های لاغری اظهار کرد: به طور کلی افرادی مجاز به استفاده از دارو‌های لاغری هستند که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالای ۳۰  بوده و…

محصولی ارزان و شگفت‌انگیز برای سفیدکردن دندان/ عادات صبحگاهی مناسب برای داشتن پوستی عالی/ آیا…

 صورت خود را با پاک کننده‌های ملایم بشویید صبح زود زمانی که از خواب بیدار می‌شوید بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا روغن و چربی موجود بر روی پوست را از بین ببرید.  پوست خود را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کنید همیشه از…

راز جوانی ولادیمیر پوتین برملا شد + تصاویر

روزنامه اسپانیایی ال موندو تصمیم گرفت تا راز جوانی و تناسب اندام ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه را دریابد. بر اساس گزارش روزنامه اسپانیایی، پوتین ورزشکارترین رئیس جمهوری است که کاخ کرملین تا به حال به خود دیده است. او در سن ۶۶ سالگی نه…