آرشیو دسته بندی
سلامت
روش هایی برای پیشگیری از پیری زودرس بانوان
بسیاری از خانم ها همیشه به دنبال راه هایی برای جوان ماندن و جلوگیری از پیری زودرس هستند. با رعایت این نکات می‌توانید زیبا و جوان بمانید.
لیست هورمون های اصلی و موثر در پیری زنان
دانشمندان معتقدند که بدن زنان حدود 100 هورمون تولید می…
بختک یا فلج خواب چیست ؟ + راه های رهایی
حتما شما نیز برای یک بار هم که شده بختک یا فلج خواب را تجربه کرده‌اید. این مسأله در برخی از افراد شدیدتر است و هر چند وقت یک بار در میانه‌های شب باعث بی‌خوابی و حتی هراسشان می‌شود.
بسیاری این پدیده را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت می‌دهند…
از خواص بی نظیر کدو حلوایی چه می دانید؟
از خواص کدو حلوایی می‌توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی…
جوانسازی پوست با خوراکی های مفید و سالم
روزانه چیز‌های زیادی می‌خوریم، چیپس، پفک و خیلی از چیزهایی که شاید ارزش چندانی نداشته باشد، اما آنچه می‌خوریم واقعاً اهمیت دارد. یک کرم ساده اثر زیادی روی ترمیم زخم ما دارد، یک خوراکی مانند آناناس زخم یک عمل جراحی را ترمیم می‌کند. پس دور…
حفظ ارزش غذایی این خوراکی ها با پخت آنها
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می‌شود.
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ…
رایج ترین دلایل کمردرد چیست ؟ + علائم و نشانه ها
کمردرد یکی از شایع‌ترین درد‌ها و آلامی است که در جامعه مدرن تجربه می‌شود. کمردرد اغلب بر اثر کشیدگی عضله و یا تضعیف آن ایجاد می‌شود و بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت از بین می‌رود.
اما برخی اوقات، کمر درد می‌تواند نشانه…
درمان های خانگی برای تسکین سرفه
به نقل از پایگاه اینسایدر، سرفه یک واکنشی طبیعی است که زمانی که چیزی گلوی شما و یا مسیر تنفسی شما را تحریک می‌کند، رخ می‌دهد. سرفه‌های گهگاهی، امری عادی بوده و حتی نشانه سلامتی به شمار می‌روند؛ چراکه به بدن کمک می‌کنند تا مخاط و یا برخی…
کاهش فشار خون بالا با راهکار های موثر و مفید
در حالی که دارو فشار خون بالا را کاهش می‌دهد، اما در عین حال می‌تواند موجب بروز عوارض جانبی مانند گرفتگی ساق پا، سرگیجه و بی‌خوابی نیز بشود. این در حالی است که با اندکی تغییر در سبک زندگی می‌توان از ابتلا به پرفشاری خون پیشگیری یا این وضعیت…
حقایقی درباره اصلی ترین وعده غذایی
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. این جا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را دنبال کنید:
صبحانه از چاقی جلوگیری می‌کند
افرادی…
روش های درمان ترک خوردگی و شکستگی دندان
دندان یکی از مهم ترین، کاربردی‌ترین و حساس‌ترین اعضا بدن است که مراقبت و نگهداری آن اهمیت بسیار زیادی دارد. مراقبت از دندان مانند مراقبت از پوست یا هر عضو دیگر بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با مراقبت صحیح می‌توانید حتی در دوران پیری…
خواب راحت با خوردن چند غذای ساده و سالم
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی زا، غذا‌هایی چرب و شکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می‌گیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم، اما باز هم خواب مان راحت و به موقع نبود چه؟
دستور پخت چند غذای ساده را…
آیا می شود مواد غذایی کپک زده را مصرف کرد؟
کپک ها قارچ هایی هستند که همه جا رشد می‌کنند و همه ما بار‌ها با مواد غذایی کپک زده شده مواجه شده‌ایم، اما در بیشتر مواقع با برداشتن قسمت کپک زده، ماده غذایی را مصرف کرده‌ایم، درحالی‌که در بیشتر مواقع کپک به داخل ماده غذایی نفوذ کرده و…
مراقبت از پوست و روتین پوستی سلنا گومز
سلنا گومز یکی از سلبریتی های مشهوری است که علاوه بر زیبایی‌اش پوست خوبی هم دارد. این سلبریتی زیبا برای مراقبت از پوستش روتین پوستی خاصی دارد.
سلنا گومز فردی بسیار مشهور است که بخش زیادی از شهرت او مربوط به زیبایی صورتش است؛ اما در کنار…
گیاه بابونه ؛ مسکنی برای رفع بی خوابی و سوء هاضمه
گیاه بابونه، برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال به‌کار می‌رود.
"بابونه"، گیاهی معطر، چند ساله به ارتفاع تا ۵۰ سانتیمتر، دارای برگهای پرز دار کوچک، متناوب و منقسم به بریدگی‌های…
اسلیو معده چیست ؟ + بهترین متخصص اسلیو معده
بهترین متخصص اسلیو معده به شما کمک می‌کند تا به راحتی با یک عمل بتوانید به وزن دلخواه خود برسید. جراحی اسلیو معده یک روش لاپاراسکوپی برای کاهش وزن است که از کل معده شما به اندازه یک موز کوچک باقی می‌گذارد. در این روش متخصص بخشی از معده را…
چربی سوزی تا تقویت ایمنی بدن با لبخند زدن
بسیاری لبخند زدن را صرفا پاسخی غیرارادی به چیزهایی می دانند که موجب احساس شادی یا القا خنده می شوند. در شرایطی که این درست است اما یک نکته مهم نباید نادیده گرفته شود: لبخند زدن می تواند یک انتخاب آگاهانه و عمدی باشد.
در شرایطی که…
با رژیم غذایی نادرست نگران سلامت موهایتان باشید
ریزش مو به دلایل مختلفی رخ می‌دهد اما پزشکان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف برخی مواد غذایی خطر نازک شدن موها و در نتیجه ریزش آنها را تشدید می‌کند.
به نقل از express؛ ریزش مو هم در زنان و هم در مردان رخ می‌دهد و معمولا دلایل مختلفی…
ارده شیره چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟
ارده و شیره به عنوان صبحانه یا میان وعده، غذایی بسیار کامل و پرانرژی است.
یکی از لذیذترین و سنتی‌ترین خوراکی‌هایی که ایرانیان آشنایی بسیار زیادی با آن دارند، ارده وشیره است.
البته استفاده از این ترکیبات معجزه آسا مختص ما ایرانی‌ها…
با میوه های استوایی عضله سازی کنید و چاق شوید
برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می‌تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه‌ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی‌شوند، اما به نظر می‌رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوه های مختلف می‌توانند کالری‌های اضافی مورد نیاز…
سکته مغزی چه علائم و نشانه هایی مهمی دارد؟
رئیس انجمن سکته مغزی ایران با اشاره به برگزاری سیزدهمین کنگره بین المللی سکته مغزی در ماه جاری، گفت: کج شدن صورت، اشکال در صحبت کردن و ضعف و بی‌حسی ناگهانی دست سه نشانه مهم بروز سکته مغزی است.
مسعود مهرپور، رئیس انجمن سکته مغزی در…