سلامت

گاهی متوجه می شویم که بوی بدنمان تغییر کرده و دیگر مثل سابق نیست مطمئنا دلایل جالبی پشت این بوهای بد و عجیب و غریب بدن هستند. به طور معمول بدن انسان هیچ بویی تولید نمی کند و عرق به خاطر عمل باکتری ها، افزایش فعالیت غدد تعریق و گاهی اوقات…

آمار‌های نگران‌کنند‌ه‌ای از فقر‌آهن و کم‌خونی در بین ایرانی‌ها بخصوص خانم‌ها و دختران ایرانی به گوش می‌رسد. آن‌طور که گفته می‌شود ۵۰درصد خانم‌های باردار و نیمی از دختران و زنان ۱۴ تا ۴۳ سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک‌سوم این افراد از…

اگرچه بیشتر افراد مطلع از حوزه سلامت بر این باورند که کلید کاهش وزن در پیش گرفتن یک رژیم غذایی فاقد چربی و ورزش زیاد است؛ اما باید گفت که همه چربی‌ها برای سلامت شما بد نیستند و بلکه به عکس، برخی از آن‌ها می‌توانند برای سلامت شما مفید باشند.…

دکتر اندرو ویل متخصص پزشکی تلفیقی در دانشگاه آریزونا، تکنیک تنفس "۴-۷-۸" را توسعه داده و از آن به عنوان "آرام بخش طبیعی برای سیستم عصبی" یاد می‌کند که می‌تواند در هر زمان به ویژه شب هنگام برای پاکسازی ذهن مورد استفاده قرار گیرد. دکتر ویل…

پوست انسان به طور روزمره در معرض آلودگی ها، کدر شدگی، آکنه، تحریکات، مواد آلرژی زا، جوش‌های سر سیاه و سر سفید قرار دارد که به مرور می‌تواند باعث آسیب‌ های موقت یا دائمی به این اندام شود. از این رو، توجه به بهداشت و تمیزی پوست بسیار ضروری…

سنگ کلیه یکی از دردناکترین بیماری‌ هایی است که مبتلایان درد آن را با مواردی همچون آزار دهنده، غیرقابل تحمل، عذاب آور، وارد شدن ضربات چاقو به پهلو، و بدتر از زایمان طبیعی توصیف می‌کنند. تنها در ایالات متحده سالانه یک میلیون نفر به دلیل…

زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ویروس کرونا نیستند ولی در صورت ابتلا، احتمال بروز بیماری شدیدتر در آن‌ها وجود دارد. بنابراین سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند زنان باردار نیز واکسن بزنند. منبع : ایرنا

بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خوردن برخی غذا‌ها می‌تواند روند پیری مغز را کند کرده و شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که رژیم مدیترانه‌ای و سالم ترکیبی از دو رژیم غذایی است که از افت فعالیت مغز جلوگیری…

روغن ماهی، یکی از پر خاصیت‌ترین موادی است که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی…

"رژیم ماه" یکی از عجیب‌ترین رژیم‌هایی است که برای کاهش وزن استفاده می‌شود و اخیراً به یکی از رژیم‌های محبوب تبدیل شده است که بسیاری از ستارگان هالیوود برای کاهش وزن و بازیابی چابکی خود از آن‌ها پیروی می‌کنند، که مهمترین آن‌ها ستاره بین…

افشین طاهری اعظم، متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی لگن در خصوص دوران نقاهت بعد از جراحی لگن اظهار کرد: درمان های جراحی مشکلات لگن شامل درمان های تعویض مفصلی و غیر تعویض مفصلی است. بعضی از مشکلات لگن مثل شکستگی ها امکان دارد نیاز به ثابت کردن…

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن یکی از بهترین راهکار‌ها برای داشتن تناسب اندام و سلامتی است. گرچه ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی مناسب است، اما برخی مواقع پس از ورزش کردن شاهد درد در پاشنه هستیم. بسیاری از مردم تجربه درد پاشنه پا پس از…

دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد. به نقل از اکسپرس؛ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین به طور گسترده برای تهیه…

ناتالیا نفدووا متخصص تغذیه می‌گوید که پیاز حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و بسیاری از مواد مغذی گیاهی است. نفدووا افزود: پیاز به دلیل ترکیب منحصر به فرد، فرآیند‌های التهابی را در بدن سرکوب می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.…

محققان علوم و سلامت دریافتند ساعت زیستی بدن در تشدید بیماری آسم در طول شب نقش کلیدی ایفا می‌کند. در این تحقیقات که توسط دانشگاه علوم و سلامت اورگان با همکاری محققان بیمارستان زنان بریگهام در آمریکا و کمک ۱۷ داوطلب مبتلا به آسم انجام شد،…

امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود. اسب سواری اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام…

مردم دوست دارند در هر فرصتی به طور سخاوتمندانه، به ویژه در مورد موضوعات مربوط به سلامتی به دیگران مشاوره دهند؛ همچنین نکات بهداشتی را در همه شبکه‌ های اجتماعی دریافت می‌کنیم، جایی که وبلاگ نویسان نکاتی را در مورد شیوه زندگی خود و توصیه‌…

یک فرد معمولی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد، اما هنگامه تغییر فصل ها، میزان ریزش مو افزایش می‌یابد. پدیده افزایش ریزش مو هنگام تغییر فصل ها، یک دوره ثابت دارد که بین ۴ تا ۶ هفته است و اگر ریزش مو به طور مساوی روی سطح رخ دهد،…

منیزیم یک ماده معدنی مهم است، زیرا به تبدیل غذای مصرفی به انرژی کمک می‌کند و به غدد پاراتیروئید که هورمون‌های مهم برای سلامت استخوان‌ها را تولید می‌کنند، کمک می‌کند تا به طور عادی فعالیت داشته باشند. مقادیر غیرطبیعی منیزیم در بدن می‌تواند…

ویروس کرونا این روز‌ها باعث شده است تا تخت‌های بخش اطفال بیمارستان‌ ها به طور کامل پر شود و درگیری زیاد بین کودکان و نوزادان را ایجاد کند. در این بین والدین باید حساسیت و مراقبت بیشتری از کودکان خود در برابر ویروس کرونا داشته باشند. در…