تابناک 7258 پست 0 دیدگاه

سیما سادات لاری سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به موادغذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی سالمندان در دوران کرونا اظهار کرد:  انجام مراقبت‌های تغذیه‌ای در سالمندان به‌ منظور افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس کووید -۱۹ از…

دو سس مایونز و کچاپ ، مادر تمام سس‌ها هستند یعنی با کمی تغییر در مواد تشکیل‌دهنده، کم و زیاد کردن طعم‌دهنده‌ و ادویه‌هایشان می‌توان انواع و اقسام سس‌ها را تهیه کرد. ترفندهای تهیه سس مایونز هنگام تهیه سس مایونز و پس از مخلوط کردن…

شب گذشته مهران مدیری میزبان سارا رسول زاده بازیگر سریال نجلا در برنامه دورهمی بود. رسول زاده درباره شروع فعالیتش گفت: من از ۸ سالگی در کانون پرورش فکری کارم را شروع کردم. نمی‌دانم کانون الان هم مثل آن روز‌ها است یا خیر. به خانواده‌ها…

یکی دیگر از باور‌های غلطی که می‌تواند سبب تخریب رابطه شود و چه بسا منجربه طلاق و جدایی شود، این باور است که آدم باید رمانتیک ازدواج کند، در این صورت ازدواج خوبی خواهد داشت. چراغ‌ها خاموش می‌شوند، پرده‌ها بالا می‌روند و آهنگی آرام نواخته…

امروزه، نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می زند. این نور که به نام «نور آبی»…

نوشیدن چای بیش از حد می‌تواند خطراتی به دنبال داشته باشد. این در حالی است که چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان محسوب می‌شود. بررسی‌های متعددی نشان داده اند که نوشیدن چای باعث افزایش طول عمر، افزایش متابولیسم، کاهش وزن،…

عرق کردن بدن یک امر طبیعی‌ست. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا، تعریق بیشتر و باعث بوی ناخوشایند بدن می‌شود. اما شاید شما هم تجربه‌ی عرق کردن در زمستان و بد بو شدن بدن را داشته باشید. در این‌جا سوالی که پیش می‌آید این است که با وجود سرمای…

با سرد شدن هوا، لباس‌های زمستانی جای لباس تابستانی‌ها را می‌گیرد و اگر هم لباس‌ زمستانی مناسب نداشته باشید، مجبور به خرید می‌شود. در این روزها به دلیل ویروس کرونا و خانه نشین شدن افراد جامعه، شاید بازار خرید و فروش کاپشن و پالتو زمستانی…

نیلوفر پارسا بازیگر زن ایرانی به تازگی نیلوفر پارسا با انتشار پست جدیدی در اینستاگرام از ازدواجش با مهدی حسینی خبر داد. می گوید از کودکی به بازیگری علاقه داشتن، خیلی بازیگری را دوست داشتم پدرم می گفت که مهندسی بخوان تا…

ترلان پروانه تصاویری از خود و برادرش در زمان حال و کودکی منتشر کرد. ترلان پروانه بازیگر سینما و تلویزیون تصاویری از کودکی و زمان حال خود در کنار برادرش در فضای مجازی منتشر کرد. او درباره این عکس گفت که در ایام قرنطینه به فکر بازسازی عکس…

شبنم قلی خانی هنرپیشه معروف سینما و تلویزیون سال ۱۳۵۶ در تهران متولد شده است. او از سال ۱۳۷۵ فعالیت هنری خود را آغاز کرده و تاکنون در فیلم سینمایی انتقال آتش، غریبه ها و پنجشنبه آخر ماه نقش آفرینی کرده است. خانم بازیگر چند سالی است ازدواج…

سوگل طهماسبی هنرپیشه معروف سینما و تلویزیون ایرانی ۲۵ بهمن سال ۱۳۶۴ در اصفهان متولد شده است. او از سال ۱۳۸۱ فعالیت هنری خود را آغاز کرده و تاکنون در سریال بچه مهندس، گشت ویژه و دنگ و فنگ روزگار نقش آفرینی کرده است. خانم بازیگر مدتی است…

چوب‌شور یکی از محبوب‌ترین تنقلات و میان‌وعده‌ها در بین بچه‌ها و حتی بزرگسالان است. تهیه این میان‌وعده محبوب، سخت نیست و مواد لازم برای تهیه آن در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود. حتی اگر از طعم ترد و نمکی آن خوشتان نمی‌آید، می‌توانید…

حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز به خوردن غذا‌های سالم و مغذی دارد. اما چقدر مطمئن هستید که غذا‌هایی که می‌خورید به طور کامل عاری از سموم، مواد شیمیایی و سایر ترکیبات نامطبوع هستند؟ آیا می‌دانید هنگام بررسی لیست مواد تشکیل دهنده، منابع غذایی و…

مردم برای نگهداری مواد غذایی از روش‌های متفاوتی استفاده می‌کنند، اما پیروی از یک الگوی راهنمای مشخص برای نگهداری آن‌ها در منزل به خصوص برای مدت طولانی می‌تواند تا حدود زیادی در حفظ سلامت این محصولات و در نتیجه سلامت افراد خانواده موثر باشد.…

جواد خلعتبری روانشناس ،درباره دل‌زدگی عاطفی میان زوجین اظهار کرد: عامل اصلی طلاق عاطفی عدم درک، به تفاهم نرسیدن، برطرف نشدن نیاز‌ها و بعد از آن عدم برقراری رابطه جنسی که در نهایت منجر به طلاق قانونی زوجین می‌شود که عامل آن می‌تواند انتخاب…

پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است که از ابتلا به انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و اگر همراه برخی از غذا‌ها میل شود یک مکمل غذایی خوب محسوب می‌شود. پیاز سبز به محافظت از بدن در برابر بیماری ها، تقویت ایمنی و کمک به لاغری و چربی سوزی کمک…

افسنطین یکی از گیاهانی است که در دوران باستان در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است و کشور پاکستان خانه اصلی کشت آن محسوب می‌شود. افسنطین به لطف ماده "سانتونین" موجود در آن، به حل مشکلات گوارشی مانند اختلالات معده، اسپاسم روده و…