آرشیو دسته بندی
سلامت
کم آبی در بدن انسان چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟
کم آبی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
منبع : ایرنا
درمان عطسه های بهاری در خانه
از علائم شایع آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی عطسه و خارش شدید است که معمولا در فصل بهار ظاهر می‌شود. راه‌های طبیعی و خانگی درمان سریع و آسان «آلرژی فصلی» را در اینفوگرافیک زیر می‌بینید.
منبع : جام جم
راهکار هایی برای ورزش در ایام ماه رمضان
از جمله دغدغه‌هایی که ممکن است برای برخی از افراد در ماه رمضان مطرح شود، چگونگی ورزش کردن است تا کمترین ضعف بدنی را داشته باشند.
این امر سبب می‌شود تا آن‌ها از ورزش کردن در این ماه بپرهیزند. در ادامه چند راهکار ارائه شده است تا بتوانیم…
معجونی معجزه آسا که به سلامت بدن کمک می کند
نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما می‌رسد برای بدن تان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان می‌کنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا می‌تواند احساس…
باید و نباید های روزه داری در وضعیت کرونایی
امروز، اولین روز از ماه مبارک رمضان است. هم زمانی شروع ماه رمضان و پیک چهارم کرونا، شرایط را برای روزه داران عزیز سخت‌تر از گذشته کرده است. می‌دانید که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود، اما ممکن است براثر بی…
راهنمای سلامت دهان و دندان در روز های کرونایی
پیش از بحران کرونا هم بهداشت دهان و دندان نکته مهمی بود اما با شیوع این بیماری، مراقبت از دهان و دندان شکل ویژه تری به خود گرفت.
«مینای دندان، گر چه سخت‌ترین ساختار بدن است اما اگر رفتار درستی با همین ساختار سخت نداشته باشیم، پوسیدگی،…
علامت های شگفت آور عفونت گوش
تشخیص عفونت گوش می‌تواند بسیار ساده باشد. اغلب اوقات، مایعات و چرک می‌توانند به لاله گوش فشار بیاورند، باعث ایجاد درد گوش و همچنین کاهش شنوایی و تخلیه مایعات از گوش می‌شوند. اما عفونت گوش می‌تواند علائم غیر‌منتظره‌ای نیز ایجاد کند.…
چه خوراکی هایی باعث تشدید آلرژی در بهار می‌شوند؟
دوره آلرژی فصلی فرارسیده است و بسیاری از ما دنبال چیزهایی هستیم که بتوانند مشکلاتی همچون سردرد، عطسه مداوم، سوزش چشم، آبریزش بینی، خستگی مداوم و... را تسکین دهند. یکی از مسائل مرتبط با آلرژی فصلی که معمولا کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد،…
چه قسمت هایی از بدن نباید هر روز شسته شوند؟
لایه‌بردارها، گوش پاک‌کن‌ها، درمان‌های گوناگون سم‌زدایی، دوش واژینال، فروکردن انگشت در بینی و بسیاری حرکات معمولی دیگر که برای نظافت شخصی تان ممکن است در طول روز عادت به انجامشان داشته باشید، عملاً بی‌فایده و چه بسا برای سلامت بدن خطرناک…
اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست
کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می‌کند و برای تشکیل غشا‌های سلولی، برخی هورمون ها و ویتامین D گزینه حیاتی است. اگر خون فردی حاوی مقدار زیادی کلسترول LDL (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتئین با…
خاصیت های بی شمار هندوانه ؛ ویاگرای طبیعی و مفید برای پوست
با گرم‌تر شدن هوا، نیاز بدن به آب کافی بیشتر می‌شود و در طول روز بیش از گذشته احساس تشنگی را تجربه خواهیم کرد. هندوانه یکی از خوراکی هایی ست که علاوه بر خاصیت های فراوانی که دارد، به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. با توجه به گرم‌تر شدن…
علل و علائم «معده درد عصبی» چیست؟
حتما تابه حال با کسانی برخورد داشته‌اید که به محض ناراحت و عصبی شدن، دچار معده درد می‌شوند. به این بیماری معده درد عصبی می‌گویند که درصورت ابتلا به آن، می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند.
معده درد عصبی چیست؟
اگر گرفتار غم،…
علل آکنه روی قفسه سینه و راه های درمان آن
جوش ها تقریبا ممکن است در هر جایی از پوست بدن نمایان شوند، از پوست سر گرفته تا حتی روی قفسه سینه. ذرات چربی و عرق و همچنین خود لباس‌ها فقط چند مورد از عواملی هستند که می‌توانند باعث شکل‌گیری جوش‌ها در این ناحیه از بدن شوند.
1. تعریق…
خطرات فشار خون را با اجتناب از این مواد غذایی کاهش دهید
بالا بودن فشار خون که از آن با نام «فشار خون» نیز یاد می‌شود، با مشکلات قلبی جدی مرتبط است که ضرورت کاهش آن را گوشزد می‌کند. نکته کلیدی در کاهش این مسئله، کم خوردن برخی از غذا‌های خاص است.
فشار خون بالا بدین معناست که فشار خون شما همواره…
تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار «خرما»
با توجه به اینکه زمان بسیار کمی تا ماه رمضان باقی مانده است بنابراین مصرف خرما به عنوان ماده غذایی مهم و انرژی زا بودن یکی از مهم ترین اولویت های هر خانواده ایرانی در سفره افطار است، خرما طعم شیرین و اشتها آوری دارد، اما میانه روی در مصرف…
مواد غذایی التیام بخش برای پس از جراحی یا آسیب دیدگی
مواد غذایی قدرتمند ذاتا می‌توانند روند ترمیم و نگهداری از بافت ها، سلول ها و استخوان های بدن را با کیفیت بالاتری پیش ببرند. بنابراین، وقتی که کسی دچار هر نوع آسیب‌دیدگی شود یا عمل جراحی خاصی انجام دهد (از جراحی‌های جزئی تاجراحی‌های…
شلغم ؛ گیاهی تاثیر گذار در درمان آرتروز و روماتیسم
به گفته یک متخصص تغذیه، شلغم یکی از سبزیجات های مفید و پرخاصیت است کە بە عنوان یک ترکیب آنتی بیوتیک در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم بیماری های مخصوص فصول سرد سال توصیه می‌شود.
سارا فوضی اظهار کرد: توصیه ما به افراد این است که…
کدام مواد غذایی هضم آسانی دارند؟
فیبر از مهم ترین اجزا در هر رژیم غذایی است که فواید بسیاری دارد؛ ازجمله پیشگیری از ابتلا به چاقی، کمک به هضم بهتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. البته علی‌رغم فواید متعدد فیبر غذایی، رژیم غذایی دارای فیبر زیاد به همه افراد توصیه…
راهکار هایی برای از بین بردن حساسیت دندان
از هر 8 نفر 1 نفر دندان حساس دارد. اگر دندان های حساس شما به خاطر بدشانسی یا ژنتیک بد مشکل‌دار شده است، ممکن است بخواهید دوباره فکر کنید: این احتمال وجود دارد که معضلات دندانپزشکی شما به دلیل مسواک زدن نامناسب یا نوشیدنی‌های شیرین بیش از…
بعد از تعطیلات موادغذایی سرشار از فیبر بخورید
یکی از خطا های رایج تغذیه ای که در طول تعطیلات در میان بسیاری از خانواده‌ها رخ می‌دهد، کاهش دریافت فیبر غذایی در کنار کاهش میزان فعالیت‌های روزانه است. به همین دلیل هم میزان شیوع اضافه‌وزن، یبوست، افزایش قند خون یا نوسانات فشار خون در این…