نشانه های کمبود ویتامین ها در بدن چیست ؟
یک رژیم غذایی متعادل و مغذی فواید زیادی دارد. از طرف دیگر، رژیم غذایی دارای کمبود مواد مغذی ممکن است باعث ایجاد علائم مختلف و ناخوشایند شود. این علائم در واقع نشانههای کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن با آن مواجه است و شناختن آنها…