برچسب

خواص بادام زمینی

خواص معجزه آور بادام زمینی برای زیبایی و سلامتی

بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد. درمان اگزما و پسوریازیس: خواص ضد التهابی بادام زمینی به درمان…

خواص بادام زمینی ؛ لاغر شوید

خواص بادام زمینی با خاصیت‌ های گردو و بادام هم‌ تراز است. این آجیل خوش‌ طعم و ارزان منبع عالی منگنز، فیبر، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. شاید باور نکنید که مصرف بادام زمینی برای لاغر شدن به شما کمک می‌کند. خواص بادام زمینی برای…

۷ ماده غذایی غنی از ویتامین E که باید به صبحانه‌تان اضافه کنید

با شروع فصل سرما، مهم است که از پوست و مو مراقبت کنید و آن‌ها را با رطوبت و روغن‌های مغذی مورد حمایت قرار دهید. روغن ویتامین E معمولاً در محصولات آرایشی و بهداشتی برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده می‌شود، اما با سایر مواد مصنوعی و شیمیایی…

فواید بی نظیر خوراکی های خشک شده برای بدن

میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های مختلف مورد نیاز بدن هستند که می‌توانند اهمیت غذایی خاصی برای فرد داشته باشند , انواع خشک آن‌ها هم می‌توانند برای بدن بسیار مفید باشند؛ بنابراین لازم است روزانه تعدادی آجیل و میوه‌های خشک مصرف کنیم تا در عملکرد…

بهترین آجیل ها از دید طب سنتی

آجیل ها سرشار از مواد معدنی هستند و با خوردن آن ها می توان کمبود مواد معدنی بدن را جبران کرد. از دیدگاه طب سنتی تمام انواع آجیل ها برای بدن مفید هستند اما هر کدام برای مشکل خاصی تجویز می شود. در این مقاله خواص هر کدام به طور مجزا بررسی می…

ویتامینی برای خوش اخلاقی /کمبود آن موجب بداخلاقی‌ و خستگی

به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می‌شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا…

با این ویتامین خوش اخلاق شوید!

به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود…

معجزه ۲ خوراکی برای تقویت حافظه

افزایش سن علاوه بر اینکه ردپای خود را بر صورت انسان‌ها به جا می‌گذارد بلکه تاثیرات منفی را نیز بر جسم و قدرت حافظه به دنبال دارد. اما تغییر سبک زندگی یا الگوی تغذیه‌ای می‌تواند سهم به سزایی را در به تاخیر انداختن عوارض دوران پیری و سالمندی…