مجله سلامت

احتمالاً شنیده‌اید که نوشیدن آب و یک قاشق سرکه سیب می‌تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می‌تواند مفید باشد؟ این مایع که به عنوان «سرکه سیب» شناخته می‌شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عالی…

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند. تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و…

طالبی میوه ای شیرین و آب دار از خانواده ی صیفی جات است، رنگ پوست طالبی سبز یا زرد با خط های سبز تیره و میوه ی گوشتی داخل آن نیز سبز رنگ می باشد. خواص طالبی برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن،…

دارچین از خانواده برگ بو است که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق‌العاده آن به دفعات اشاره شده است. حدود ۲۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بقراط پدر علم طب توصیه کرد: اجازه دهید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد.…

قنداق کردن نوزادان مهارتی بسیار مهم و حتی حیاتی است که در چند ماه اول زندگی فرزند اهمیت بیشتری هم پیدا می‌کند. شاید این کار قدیمی به نظر برسد، اما بسیاری از والدین معتقدند که قنداق بچه نقش مهمی در خواب نوزاد دارد. برای این کار ساده فقط به…

یائسگی یکی از مراحل طبیعی رشد است که در زندگی هر زنی، با افزایش سن اتفاق می‌افتد. طی دروان یائسگی فعالیت تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون ترشح شده از تخمدان به‌شدت کاهش می‌یابد. زنان در این دوران تغییرات…

خانم ها ممکن است در زندگی روزمره دچار مشکلاتی شوید اما نگران نباشید ترفندهای جالبی وجود دارد که به راحتی این مشکلات را حل می کنید. ‌ زندگی مخصوصاً برای ما خانم‌ ها استرس بسیار زیادی را به همراه دارد و خیلی از ما نمی دانیم که در شرایط…

اغلب افراد تصور می‌کنند بارزترین نشانه ابتلا به بیماری‌ قلبی احساس درد در قفسه سینه است. اگر چه درد در قفسه سینه از نشانه‌های ابتلا به بیماری‌ قلبی است، اما برخی دیگر از نشانه‌های معمولی هم از نشانه‌های پنهان ابتلا به بیماری قلبی و سکته…

در یک عصر سرد پاییزی، خوردن یک کاسه سیراب شیردان یا ترید آب کله‌پاچه البته به همراه تکه‌های خردشده مغز و بعد از آن صرف یک پرس پاچه، بناگوش، چشم و زبان خالی از لطف نیست؛ غذایی سیرکننده و پرانرژی که خوردن آن در فضای مطبوع و اشتهابرانگیز…

تغییرات کوچک در سطوح پتاسیم می‌تواند بر عملکرد قلب و ماهیچه‌های اسکلتی ورزشکاران موثر باشد. پتاسیم یکی از مهمترین الکترولیت‌های بدن است؛ الکترولیت‌ها مواد معدنی هستند که وقتی در آب حل می‌شوند، یونیزه شده و می‌توانند یک جریان الکتریکی…

پوست‌تان به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره‌ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می‌تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند اگزما شود علائم سایر مشکلات سلامت داخلی نیز می‌توانند روی پوست شما…

آب پنیر یکی از محصولات جانبی تولید پنیر یا ماست است، در نتیجه بعضی از خواص شیر را حفظ می‌کند که طی فرایند تولید پنیر از دست می‌روند. آب‌پنیر علاوه بر ۹ آمینواسید مهم، حاوی بتالاکتوگلوبولین، آلفالاکتوآلبومین، آلبومین سرم گاو و…

بارداری بدن زنان را با موجی از دگرگونی های هورمونی و فیزیکی مواجه می‌کند. بخشی از این تغییرات، روی پوست بدن تاثیر گذاشته و خود را به اشکال مختلفی از جمله تغییر رنگ نمایان می‌کند. لکه‌های قهوه‌ای روی پوست که اصطلاحا ملاسما نامیده می‌شود یکی…

شربت سالبوتامول از داروهای ضد آسم و ضد تنگی نفس است که موارد مصرف دیگری هم دارد. این دارو علاوه بر شربت به شکل قرص و اسپری هم وجود دارد. لرزش دست‌ها از شایع‌ترین عوارض مصرف شربت سالبوتامول می‌باشد. تنگی نفس و آسم از بیماری‌هایی هستند که…

جوش شیرین از فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو برخوردار است، همچنین استفاده از جوش شیرین برای درمان آکنه، داشتن پوستی درخشان، درمان سوختگی بسیار مفید است.همه می دانند که جوش شیرین می تواند برای صدها چیز متفاوت مورد استفاده قرار گیرد، برای…

آیا عادت دارید پول‌تان را برای خرید چیزهای بی‌دوام دور بریزید؟ احتمالا خیر. با این حال، بسیاری از افراد به‌طور معمول پول‌شان را صرف خرید مواد غذایی بی‌دوام می‌کنند. به گزارش سازمان حفاظت از منابع طبیعی، ۴۰درصد از مواد غذایی تولید شده در…

روغن های گیاهی را بهتر بشناسیم و برای درمان های خانگی باخیال راحت از آن‌ها استفاده کنیم. بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می‌دهند. عدم توجه به الگو‌های مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما هم…

سرفه یکی از شایع ترین علائم بیماری در دوران کودکی است که می تواند وحشتناک باشد اما معمولاً نشانه شرایط جدی نیست. سرفه یک رفلکس سالم و مهم است که به حفاظت از مجاری هوایی در گلو و قفسه سینه کمک می کند. انواع مختلف سرفه کودکان چیست؟ گاهی…

یکی از راهبردهایی که اغلب به شما کمک می‌کند این است که به اندازه کافی در مورد سرطان یاد بگیرید تا بتوانید در مورد درمان آن و آنچه در آینده ممکن است اتفاق بیوفتد سوال کنید. درمان برای سرطان استخوان ممکن است شامل جراحی، شیمی درمانی،…

کنترل وزن برای تشخیص تاثیر رژیم لاغری مهم است اما این کار روزانه توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند احساس ناامیدی را افزایش دهد و به وسواس ذهنی بیانجامد. در واقع، وزن طی اوقات مختلف روز کمی متغیر است و از همین‌رو کنترل مداوم با ایجاد احساس اضطراب…